人常说生命在于运动，但真正去践行的不多，能够坚持下来成为一种习惯的就更少了！比如说跑步！比如说我，还在路上！
从去年11月挑战90天跑步打卡计划开始，连续跑了46天，结果中途出差，天气太冷，回来便停下来，一拖再拖，不了了之！
都说跑步需要毅力，跑步上瘾会有四个阶段，第一阶段是坚持；第二阶段是身体需要；第三阶段是跑步让你感到愉悦；第四阶段是不跑不自在。你正处于哪个阶段呢？我想说，我现在还处于第一阶段，一个小白在路上的过程！
“跑步小白”日志
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这不，春节开始又恢复起来～这也是2019给自己立下的flag，努力做一名跑者！
让自己动起来，锻炼身体，能量流动，同时还可以欣赏沿途的风景，结识同路的人！
“跑步小白”日志
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走出去，跑起来，风景如画，春天已经到来……加油！
人常说生命在于运动，但真正去践行的不多，能够坚持下来成为一种习惯的就更少了！比如说跑步！比如说我，还在路上！ 从去...
万能的朋友简书圈，跑步小白请问： 跑步有什么技巧吗？或注意事项？怎么我跑一公里多，连跑带走，几分钟就开始气喘吁吁的...
我也说不上来，从什么时候爱上跑步的。只记得，刚开始跑的那段时间，是日子过得相对晦暗的时期。 麻木的生活，僵化的思维...
前天（4月21日）开始跑，跑去大沙河转了两圈，昨天值班没跑，今天在跑步机上跑了5圈。两天下来的感觉，小腿酸痛，俩膝...
day 2 我只想说，今晚北京的风真，，，大。迎着冷风，瑟瑟发抖，心脏似乎有些承受不了，但内心却豪情万分。所有的烦...
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最近在学习<<跑步革命>>这本详细介绍姿势跑法的书。觉得很有道理，准备按照书中的要求，好好练习。 书中要求要书写跑...
day 1 以前总是夜跑，这回算是新的尝试，从未晨跑过，当太阳升起的时候，抬头看看北京澄蓝的天空，这感觉也挺好。晨...
醒就跑，跑就醒
day 3
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