我也说不上来，从什么时候爱上跑步的。只记得，刚开始跑的那段时间，是日子过得相对晦暗的时期。
麻木的生活，僵化的思维，只能任由心灰意冷侵占着五脏六腑，吞嗤着我那无处安放的灵魂。
看书看到两眼昏花，追剧追到天昏地暗，社交停滞，也懒得搭理任何人，浑浑噩噩的活在一个人的世界里。
或许需要一场淋漓尽致的宣泄，才能维持内心世界的恒定。
我找出跑鞋，穿上运动服，扎上马尾，三分钟不到，就跑上了小区公园的林荫小道。深一脚，浅一脚的，很快跑出了一公里。
再往后，腿部就开始发麻，脚底下沉，呼吸也变得越来越急促，口干舌燥。我刻意放慢了速度，并作出调整，步伐小一点，两臂挥动的弧度也稍收了一些，保持节奏感，这样又跑了一公里。
继续坚持，以自己最舒适的速度前进，保持呼吸平衡，并有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，在近三公里的时候，稍作冲刺，一举攻下。
第一天的3公里，就是这样跑下来的。大汗淋漓的痛快，全身心的不快都得到了释放，连脚步都是轻盈的。运动后，腿部的酸胀状态会持续3-5天。为了缓解不适，我干脆决定，选择每天固定时间跑步，目标是3-6公里。
就这样，跑了一个月，每天基本是在5公里左右。速度很慢，配速基本在7.8-8.2之间。不过，以自己最轻松的速度开跑，身体会比较能接受，也更容易坚持下来。
第二个月，为了给跑步增添乐趣，并可实时监控身体的承受度，我购置了MP3、心率手环。随着夏天的临近，天气越来越热，速干衣、帽子、防晒袖加入了阵营。当然拥有一双减震好的跑步鞋是很有必要的。
有了新的装备，跑步就更像那么回事了。我也不再局限于小区公园里跑圈子，开始尝试去到别家小区公园，，附近大公园绕圈。住了3年的地方，从没停下来好好走走看看，却因为跑步，得已仔细丈量这方土地，倾听周遭的鸟语虫鸣。
5公里，一直是我日常跑步的标准距离，偶尔会根据心情跑个7-8公里，已算是了不得。我对跑步没什么追求，10公里也许可能尝试，半马、全马对我来说只能是奢望。
看，这就是一个，刚把跑步坚持下来的小白的自述。如果你也想尝试加入跑步的大军，那就行动起来吧。
当然，如果你是为了减肥跑步，我猜应该不会有立杆见影的效果，这事，需要长期坚持。不怕打击你，说个事实。今年，我跑步也有快4个月了，没有掉一斤肉，反而长了几斤。
虽然，我不是为了减肥才跑步的，但我想说，我也不是为了增肥而跑步的呀。带着这个疑问，我请教了一些跑步的前辈，他们说你原来太瘦，这是长肌肉了。原来，所谓的穿衣显瘦，脱衣有肉，就是这么来的。
跑步的路上，经常遇到各式的人，老有那么几个，会追上来问“你为什么跑步啊？你又不胖，不需要减肥啊”。是啊，我为什么跑步呢？
刚开始，可能是为了身体或情绪的宣泄。后来，是想有一个规律的运动习惯，保持身体健康。再后来，跑着跑着，发现，这完全是出于一种信念，一种对生命的热爱，为不枉此生而坚持奔跑。那寻求向上、向前的心意，随着奔跑，变得越来越包容，越来越平和，也越来越能享受生活中人与人，人与自然之间，细微平凡的喜悦。
希望，就这样一直跑下去，跑它个地老天荒。如果，能有这样的一天，心里不再有那么多的愁与苦，欲望与挣扎，这条奔跑出来的自由之路，应该就是我想要的吧。
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