巩固性会谈

预告巩固性会谈

预告巩固性的会谈，可以缓解分离焦虑，明白有问题的时候咨询师还会帮助到他。巩固性会谈是为了预防复发和确保咨询效果，在咨询结束之后，一年之内安排两三次会谈。首次安排在三个月以后，第二次在六个月以后，第三次在一年之后。

为结束会谈早作准备

告诉来访者治疗的目标，就是治疗尽可能在短时间内完成，目的是为了让来访者成为自己的咨询师。让来访者了解，在治疗过程中会出现停滞波动和病情反复的情况，要有心理准备，增强坚持完成咨询进程的信心。

未结束会谈奠定良好基础的技巧

（1）把进展归功于来访者

每次咨询都要敏锐把握机会，强化来访者取得的进步，并一起分析进步的原因，从因改变认知和行为，而改变了情绪的角度进行总结，强化认知行为疗法的基本原理。

要强调来访者自己改变促成这样的成功，这样会增加来访者的自我效能感。

（2）传授和使用在治疗中学会的工具/技术

告诉来访者在咨询中学到的工具，对他一生都有帮助，可以运用到将来的很多情境中去，让他有意识的从技术和方法层面认识到自己所取得了进步，这样他未来更有可能去使用这些技术和方法。

（3）为治疗期间的病情反复做好准备

当来访者感到好转，咨询师要让他想象如果他开始感到更加糟糕的时候会怎么想，通过这样的想象，让来访者为有可能出现病情反复做好准备，他就可以提醒自己这几年是一次病情的反复是正常的暂时的。，他就可以继续往下走，这里对问题反复的自动思维处理就非常重要。

（4）自我治疗会谈

让来访者成为自己的咨询师，是认真行为疗法的一个重要目标，在会谈逐渐减少和结束之后，鼓励来访者要坚持自我治疗的会谈。

自我治疗会谈是一个标准的问题清单，比如思维记录表、RET自助表之类，来访者只需按照清单上面的问题进行处理就可以了。

（5）为结束治疗之后的病情反复做好准备。

鼓励来访者做一张应付卡，上面写下如果出现病情反复，他将要做什么，这样有利于自己独立解决困难。

应付卡

1.当丈夫的言行引起我的不满时

我可以应用发散思维技术寻求更多解释，与他沟通澄清其言行的含义或意图；我也可以表达自己的感受和希望，借此影响对方的言行，使问题有更好的解决方案和结果。

2.每当与孩子就学习、生活等方面发生冲突，或者对孩子的言行感到不满时

提醒自己尝试应用在咨询中学到的知识和方法与孩子沟通协商，妥善解决问题。