01
田园（化名）是一名十分要强的全职妈妈，她在学生时期学习优异，名列前茅，是人人夸赞的好学生。
在结婚生子后，她也一直扮演着一个好妻子好妈妈的角色，然而这种对自我的高要求却造成了她的痛苦。
在家庭生活中，她不允许孩子受到一点伤害，而她这种过度对于孩子的保护，却让她无法正常照顾孩子，只能将孩子托付给公婆，结果与公婆的关系也出现了裂痕。
在与人交往的过程中也无法允许自己犯一点错误，因为怕自己说错话，在与亲戚邻居交流时，也只是“这个，那个”地搪塞对方，无法完整地说出一句话来。
社会功能受到了严重伤害，她自己更是痛苦不堪。
02
其实在生活中，有很多这样特质的人。
神经质性格的女性，在结婚后，由于社会角色出现了转换，很容易出现症状的恶化。
因为太想成为好妻子，好妈妈，成为别人眼中无可挑剔的媳妇，于是抑制自己的真实情感，一味地压抑真实的自己，讨好身边人。
反而给周围人造成一种虚伪的印象，结果心理压力越来越大。
越是刻意地追求理想化的状态，越是无法实现，自己的欲望得不到满足，陷入到了强迫症的漩涡当中。
对于自己的高要求，在人生当中会带给我们帮助，比如说在学生时代对自己有高要求，高度的自律，就能获得好成绩，考进好学校。
但是这种只要努力就能收获的模式其实也在助长追求完美的个性。
人人都想做到无可挑剔，博得所有人的青睐。
然而这种状态是永远无法达到的，因为无论是谁都无法做到让所有人满意和喜欢，这是违背常理的。
因为害怕引起他人的误解与讨厌，于是追求完美的思想不断驱使着自己时时刻刻注意言行。
这种做法大量地消耗能量，使自己陷入了被动的境地，也与期待的方向背道而驰，不仅没有得到别人的好评，反而被人误解更深。
03
我们再看看生活里的其他人，无论是谁，都会有犯错的时候，这时没有患上强迫症的人是怎么做的呢？
改正，并争取下次做好，然后就不再理会这件事。
而敏感的神经质人群，便会在头脑中一次次地回想自己做错的事情，不断地陷入懊悔的情绪当中无法自拔。
导致在下一次碰到这样的事情时，甚至事情还没有发生时，脑海中就充满了恐惧情绪，浑身发抖无法做事了。
那么如何破除这种恐惧呢？
首先要有心理准备：做不好又怎样，最坏的结果也就是这样了，还能坏到哪儿去？做了总比不做好。
当你有了这样的心理准备，思想也就放松了，会自然地与人相处，无论是工作，还是社会关系，自然也会缓和起来。
当你无所谓自己做的好与不好，别人喜不喜欢，让自己放松下来的时候，就不会再产生恐惧的情绪了。
别让未知的恐惧绊住你前进的脚步，你不必保持完美，就像断臂的维纳斯，有缺憾，才独美。
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鸽子：
对我最近的生活很有指导意义。
木木回复：
感谢读者的留言，木木的强迫症自愈电台，每晚都有好文章放送。
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