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2018-03-04生命陪伴心语

2018-03-04生命陪伴心语

作者: 洪芸 | 来源:发表于2018-03-04 20:35 被阅读0次

    生命陪伴心语系统:

    (当下)此刻就是我享受爱,体验爱和表达爱的最大机会

    (过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?

    (事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验都有什么好处呢?

    1,奥修每日一句:活在市井之间,但不要让市井活在你的里面。行为,但是不主动;行动,但是内在保持不动。

    2,早晨醒来第一个念头居然是不想醒,晚上做很多的梦,虽然已记不得但会发现不愿意从梦中醒来,对梦境留下的感觉有一份留恋,或许这便是我修行的投射,留恋梦境不愿醒来。

    3,早上爱人让我给孩子穿戴好要出门,我问去干嘛。他说给果儿再买一双鞋还有名字贴,然后就不知道了,并且补充说,我怎么知道,问什么问,我觉察到自己的情绪从不舒服升级到愤怒,不舒服的是都不知道去干吗出门闲逛什么,愤怒是来源于认为他不尊重和重视我,又是老把戏了,自己都觉得这个重复的游戏无趣,当下选择交托,安心出门,宇宙自有安排。

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