潜意识中恐惧出去，所以出去之前总是特别多纠结与抗争。
今天不得已必须出去买菜，从出门前的各种抗拒，到路上的各种莫名的悲伤与难过。带着觉知，忽然间意识到我所有抗争的、以为自己做不到的，竞然都已经是超乎想像的顺利完成与做到了。比如将电动车移下楼，这是我做不到或是做到非常的艰难，所以不想做。因为最近好长一段时间都由先生买菜回来，所以我很恐惧路上的陌生、买菜过程中的不顺利等，各种的担心。但事实是路边的油菜花及树上的新叶让人拥有回归内心的安定与安全感。买菜的过程，我不会像以前一样怯懦、害怕自己询问了觉得不合适而不买，对方会给我脸色看、说难听的话，而是我更关注我是否需要或者是否合理。
我开始有勇气与力量的说“不”，而不再是带着惊恐，认为自己犯了滔天大罪一样。这对于我来说是由内而外的好大的进步！建立边界，我终于不再只停留在别人告诉我的，而是我自己真正体会并可以运用于自己的生活中了。
由此，我亦可以给自己近段时间的学习与觉察多一个肯定的检视了。
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本文标题：『清净觉察』之对出门的恐惧
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