抽时间让心独处

作者: 佚名0818 | 来源:发表于2020-05-11 20:40 被阅读0次

生活忙也好,闲也好,过段时间总要让自己有那么一小段时间让自己的心独处。

道德经说“虚其心,实其腹”,现在大家肚子是都不饿了,但是让心空下来,少有也难得。我工作时候当高中班主任特别忙也特别累,不过工作到第四个年头,身体还是会疲惫但是心慢慢的不累了。这里面业务慢慢熟悉,工作生活爱好的平衡是主要原因,但是每周我都找几个时间让自己放空也起到了不小的作用。

高中班主任时间靠的很长。清晨五点半每天起床六点前到教室,中午十一点半回家,一点四十走两点前到校,晚上九点半下班近十点到家。

周一二四六几乎满课,三五稍闲,周日休班一天。除此之外各种报表总结批改日志,盯早读早操自习,各种会议,各种活动,处理学生,接待家长,查宿舍,各种考试监考等等。我让自己内心抽离这一切的主要方式有两种。

一是盯班时间在教室外安静看会书。上午十一点二十到十二点和下午两点到两点二十的真空自习,阳光很好,我偶尔会那本书在教室外走廊里坐着,学生安静上自习,我安静看书。在教室外看书,孩子们看不到我,他们知道我什么时候来的但是后来在不在什么时候走的都不知道了,孩子学习有时候也和我们睡觉一样,投入不进去怎么都不容易静,投入进去忙起来了,就像我们睡着一样,时间不知不觉就过去了,中间某个时间可能我就走了。

再有就是周二晚上到周三一天如果不出意外,我是比较空闲的,所以周二晚上我会把一切不当紧的事情丢一边,专心看一部提前下载好的电影。上学期我就这样看完了《教宗的继承》《无主之作》等不少豆瓣高分电影。

让心独处,就是把自己从琐碎的工作日常生活里把心思抽出来,让自己静下来,静能生慧,自己喜欢什么就专注什么,我个人喜欢看书听歌和电影,不过人和人不一样,冯逸凡妈妈就喜欢画画。

只要是能让人静下来,然后在安静中能得到喜悦的活动都是让心独处的过程,比如道家的静坐,佛家的参禅。

对于我自己,心累了,我就让自己静一静,看书就看一些散文听歌就是听浪漫或者古典的西方音乐,电影就是一些让人沉思的剧情片。心烦了,看书也会去看网络爽文听歌也酷玩的摇滚姆爷的说唱中国的黑豹电影也会是热血喷张的动作片比如《天龙特攻队》。不过今天我想说的,还是当我们感觉心累的时候,应该找时间从让我们从这种生活里抽身,不求刺激,而是静下来,从安静的爱好中慢慢滋生一种愉悦,它能修复我们疲惫的心灵。

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