故事一：

我印象中还算深刻的一位来访者。

她在感情分手以后，找到我，期望我可以帮她修复她的感情。

她对我说“我太了解他了，所以我知道无论我做什么都是没有用的，他已经下定决心不想和我在一起了。”

我问她都了解什么，她和我说了对方的性格，脾气，秉性等等。

我说，既然你这么了解他，你预料到他会和你分手吗？

她没有说话。

我想她既然找到我，就说明她尽管很了解对方，但并没有了解到已经在分手之前了解到会被分手。

我说，假如你没有那么了解他，你会如何和对方接触呢？

她想了想说按照平常的方式，以朋友的方式？

我建议她试一试用这样的方式去和对方重新接触试一试。

她按照我的建议去尝试了一下，她发现她对对方有了新的了解。

而这些新的了解反而缓和了她与对方的关系。

有时候太了解并不意味着真的了解，而是自己对于对方的印象太过深刻所带来的了解。

所以有时候不妨告诉自己没有那么了解，去重新了解一下对方，了解一下自己，也了解一下感情。

我们的了解是建立在过去发生的事情上的，而人在与外界环境的互动中，不知何时就会有所改变，而不时的更新一下，会让感情重新恢复一些活力。

故事二：

如果你关于自己的所思所想表达出来却没有被对方所重视，那么对于对方而言，可能没有那么了解你。

他仅仅是将他以为的放在了你的身上。

有一位来访者和我抱怨道“每次我在表达我的想法的时候，他都觉得不要紧。”

我问她当时的场景是怎样的，她和我描述了一下。

例如她告诉对方自己肚子不舒服，但对方觉得她没有那么不舒服。

我说如果疼痛的满分是十分，你觉得当时你会给自己的疼痛打几分？

她说7-8分。

我问她你觉得他给你打了几分？

她说3-4分。

我问她有没有更好的方式来表达自己疼痛，让对方意识到你的疼痛超出了他的以为呢？

她想了想说加重语气，表达的更强烈一些。

是的，大部分时候我们每个人对于生活中的一些概念是有不同的标准的。

这些标准意味着在沟通同一个问题的时候，可能会出现彼此不理解的状态。

显然，这种情况是正常的。

在亲密关系中也是，但往往我们期望对方能够理解我们，却忘记了对方也仅仅是一个普通人，需要被理解。