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瑜伽压腿推拿茶

瑜伽压腿推拿茶

作者: Venus_Lv | 来源:发表于2021-01-27 16:22 被阅读0次

上午喝碎银子,下午喝08年薄荷塘,喝饿了就吃点低卡路里魔芋面包。

  中午休息坚持二十分钟拉伸、压腿,再用泡沫轴放松肌肉10分钟。

然后午休半个小时,明天手臂练习加起,贵在坚持!

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