生活当中总是充满了让我们记忆深刻的时刻，有的时候会让我们热泪盈眶，有的时候会让我们心存感激，有的时候会让我们啧啧称奇。面对感激时刻我们应该怎样去表达呢？
赞扬的话我们都会说，但真正能够把赞扬的话说的让别人心情愉悦的并不多，它，不是一句简单的谢谢你，也不是毫无表现力的你真棒，而是我们发自内心的对他人认可和赞赏。
非暴力沟通一书中讲到我们再用非暴力沟通的方式表达感激时，我们是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想要得到任何回报。在表达感激时，它包含三个部分。
1、对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；
2、我们有哪些需要得到了满足；
3、我们的心情怎么样？
作者为我们提供了表达感激时的参考语言，这三个部分先后次序是可以改变的，有时候我们也可以通过一些简单的微笑来表达这三个部分。但是想要让对方明白我们的意思，就需要用语言来具体的描述这三个部分。
当我们用具体的事情描述对方对我们的帮助时，对方是可以感受到我们是在用心的去表达感激而不是敷衍了事，特别是当我们把我们内心的情感讲出来的时候，别人也一定能够感同身受。能够和对方引起情感上的共鸣，那将是美好的事情。
大多数人都是渴望得到他人的肯定和感激的，我们在表达感激时发自内心的，用具体的事情去描述，充分地表达我们的感激，将会让对方感到莫大的成功。
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