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集中精力20小时学会一门新技能,不是精通是入门

集中精力20小时学会一门新技能,不是精通是入门

作者: 梧桐梓 | 来源:发表于2017-12-02 23:13 被阅读2次

乔希•考夫曼(Josh Kaufman)这个人写了一本书,叫做《关键20小时,快速学会任何技能》,他在书中讲到,对于那些并不想或没有能力在某个领域成为大师级人物的普通人,只要掌握科学的方法和持续的实践,完全可以通过20小时就快速获得一项技能。

当然,这说的是技能的入门,只是学会基本技巧,而不是停留在口头上的说法了。不管这件事是学一门语言、画画,还是学乐器——花20个小时,全身心地投入它,你会惊讶于自己居然可以这么出色。

神经学家认为人的大脑是可塑的,这表明,大脑根据你所处环境的不同,做出行为的不同以及行为后果的不同,产生生理变化,在学习技能时,大脑的神经传导会在你训练的过程中发生变化。相信自己:只要肯练习,技能就一定能提高。

下面介绍快速获得技能的十个方法。

一、选择方向。

你越有兴趣,就学得越快,每个人的需求点都是不一样的,优先学习你最感兴趣,用得到的技能,肯定花不了多少时间就能学成。

二、集中精力

学习技能的关键之一在于能否把时间和经历集中在某一项技能的学习上,当一口气想要学习所有技能时,最终却发现什么也没有学到。

请选择一个心仪已久的技能,只有这一个,其他的先放到一边。

三、制定目标

这个目标,是指学完这门技能后你要求自己能够达到什么样的水平,目标越清晰,学的越好。这让我们有机会想象学成以后会是什么样子。

四、分解技能

分步骤学习技能,有助于我们在众多步骤中判断出最关键的一步,抓住重点。

五、获取工具

搞清楚学习这门技能的条件,需要的工具,能否弄到这些工具,或者说买不买得起他们,否则便是空谈了。

六、扫除障碍

训练时可能造成障碍的因素有:训练前的准备工作不充分、工具没到位、环境干扰和情绪干扰。要通过环境隔离、网络隔离、寻求帮助等方式扫除障碍,保证自己的训练不会被阻断。

七、腾出时间

等我以后有时间的时候就怎样,这是大多数人的通病,事实上,一天当中有很多低效的时间,将他们找出来用来完成技能的训练。

八、及时反馈

从多种途径获取及时反馈:自我检验、家人、老师等,获取反馈的途径越多,习得速度就越快,越有成就感和动力。

九、计时训练

人的最佳学习周期是90分钟左右,在这个周期内,人的精力是集中的。所以训练的时候,要尊重身体的意愿和承受能力,做好时间记录,争取获得最大的效果。

十、数量与速度

不盲目追求质量,必要的量和速度才是制胜法宝。在训练过程中,量比质重要,练习的次数越多,就越是能够吸取经验教训,就越快得习得技能。光是空想是没有用处的。

从本人的经验来看,不管怎么说, 持续的练习都是有效的,就像是写第一篇文章的时候手忙脚乱,等到后面的时候还可以有心思去考虑图片的挑选,以及文字排版等,这些都是可以直观看到的收获。现在最想学的就是绘画了,所以就从绘画这个技能开始尝试吧。

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