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了解自己性格的实用工具——MBTI测试免费拿走

了解自己性格的实用工具——MBTI测试免费拿走

作者: 黄薇心理咨询师 | 来源:发表于2019-02-22 17:26 被阅读7次

    MBTI 据说是世界上运用得非常广泛的职业性格测评工具,在职业发展、人才选拔、教育,甚至婚恋上面都有用到,它来源于荣格的心理(性格)理论原型。在接触过MBTI之后,你就会知道,人的多样性到底会体现在哪些地方,他们为什么会这样,以及这些特征带来的影响。但是,光靠做个测试,读读测试报告的内容,很难领会到它的作用。因此结合自己和身边人的情况和接触的案例,谈谈对MBTI的看法。

    了解自己性格的实用工具——MBTI测试免费拿走

    MBTI作为一个测试性格倾向性的心理测评手段,它的价值首先表现在帮助我们了解自己。而了解自己的过程并不在于测试得出的结果如何解读;不管它准还是不准,都不能仅仅只看结果。

    事实上它提供了一个视角,让我们知道可以从哪些维度去了解自己。我记得贾杰老师曾用体检来比喻各种测评工具——当我们想了解自己的身体状况的时候,医生通常会建议我们抽个血、做个身体检查之类的,用各种参数来了解当前个人的身体情况:有没有发烧,有没有贫血,有没有营养过剩等等。但体检通常只是了解、监控我们机体健康的一步,对症下药的治疗、从而得以保持健康才是我们的目的。诚如各种测评工具,他们仅仅是认识、了解自我的一个手段,不是目的。

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    因此,当我们拿到测试结果时,首先,要根据MBTI的四个维度及其八个特征(当然前提是你对它们有较准确的理解),对照自己在生活中的实际情况,去判断结果是否吻合以及我们因此表现出的特征是怎么样的。这里非常常见的一个问题是,如果我两种特征兼而有之,那我到底是哪一种类型的人呢?如果你自认为特征不明显,或同时具备两种特征,那么不妨问问自己,哪种状态更常出现?哪种状态更舒服自然?如果没有外界的要求束缚,你会选择哪种方式?不管特征如何不明显,用上述问句向自己提问,通常都能得出一个比较清晰的答案。

      二、当我们清楚自己的维度特征时,要对它有延伸的认识,即,了解它是怎么发挥影响、塑造了我的日常行为模式。也就是说,为自己的日常表现找到一个原因,找到若干规律。这将使我们能够更加深入地理解MBTI以及,更重要的是——认识我们自己,从而更有效地实现自我管理。

      三、在此过程中,我不仅了解到自己之所以成为自己的原因,同时也让我看到其他多样性的存在,使我能够更好地理解身边的人,而不是简单地把这个区别归因于其他表面的原因。例如他为嘛那么冷冰冰硬邦邦,完全不懂人情世故(其实很可能是因为他是T型人,注重的是客观事实,缺少关注情感的敏锐度);为嘛他老是拖拖拉拉、一点时间观念都没有(P型人,弹性、没有计划性);为嘛他做材料时老叫我给一堆数据要我做图表(S型人,注重细节、注重数据、逻辑);为嘛他总是人来疯,什么时候都热情洋溢不会累(E型人,能量来自于与外界的互动)……你有一个S型的领导?那么当你汇报工作的时候,你应该知道要把工作的细节,依据等用直观的方式去呈现,例如图表、数据;你有一个P型的搭档?那么你应该清楚,计划之类的东西别仰仗由他去做,你该自己做计划和执行,由他负责创意和应变;你是一个I型内倾的人?那么你应该很明智地保证自己独处的时间,以便让自己拥有思考和调整的空间……了解自己,理解他人,将有效预测他人行为及理解其行为背后的原因和动机,更容易做到求同存异,达到人际和谐的目的。

      四、提升完善自己。了解到自己的特征,就会清楚看到自己的优势与不足,更有可能充分发挥自己的优势、规避劣势带来的影响,做到真正意义上的扬长避短。更重要的是,不能仅仅满足于发挥自身的优势,必要时要有意识地向对面维度学习:E-I、S-N、T-F、J-P,做到取长补短(我一直以为扬长避短和取长补短说的是一回事,恰恰相反,它们代表着两种优化策略)。向对面维度学习的这种思路,其实是我们在职业规划中提到的面具理论的一种应用:要根据环境、身份和角色以及当下的需要,表现出恰当的态度和行为方式,调适及完善性格。例如当你进入一个新圈子、要建立一段新的关系,发挥E型人的特征可能会使你更快认识到新朋友;当你需要独自面对困难、解决问题时,I型人就具备先天的优势。J型人目标明确、计划性强、执行力一流,拥有P型人所没有的优势,但相对比较死板、不如P型人那么灵活和有创意;如果能在执行时发挥J的特征,需要灵活应变时又有P的弹性和创意,那么个人能力就能更上一个台阶了。

    早几年做MBTI的时候,我的测试结果是INFP,并且认为这个结果非常符合自己的实际情况。去年上课时自己又跟着学生做了一次,发现测试结果变成了INFJ。当时觉得奇怪,既然自认为是典型的INFP,可为什么测试结果又变了另一个呢?仔细想想,相信是因为在工作中要求我具备J型人的特质,要有计划有秩序,具备很好的执行力,因此工作中的角色扮演使我慢慢向J型人靠拢,学习J型人雷厉风行的优点,使我能更好地开展工作。而在生活中,我仍然是一个P型的人,弹性、无计划,喜欢自由(只是相对于某同志的P型程度而言,我显然是不够她P了)。这又是一个运用面具理论角色扮演的结果:并不是我变成了另一种人,而是我学会了在工作场合表现出更加恰当的态度和行为方式而已。

    很多人在做性格探索的时候,会问这样一个问题,老师我是这一种人,但是职业却要求我是另一种人,怎么办?要换别的工作吗?不然怎么能达到我们所希望的人职匹配的目标?其实通过上述例子,我们可以很清楚地看到MBTI和面具理论在职场中的应用。只有在非常理想的状态之下,才有可能“你是这样的人、企业或职位刚好需要你这种人并且能提供岗位给你、而你又能得到这个机会”。现实中往往很难实现真正意义上的匹配,更多的是部分匹配或逐步适配。当我从事的工作、职业需要我具备一些本身不具备的特征时,该怎么办呢?例如一个生性腼腆的销售人员,一个一板一眼的人去做公关,要转行、又转不了?怎么办?答案——运用面具理论,习得MBTI中对面维度的优势并在工作情境中充分发挥。这既是面具理论的应用,又是适应论的体现,使我们能发挥主观能动性,更好地适应环境、适应工作需要。

    "权,然后知轻重;度,然后知短长。物皆然,心为甚"。心理测评工具,帮助我们了解自己的态度、行为模式或其他种种。但,了解仅仅是一个方面,若我们能在了解的基础上,对我们的日常行为模式有所启发,使我们能从中获得裨益,是不是更理想的结果?了解MBTI,了解自己,学会规避不足、发挥性格上的优势,能根据情境的需要,调适和适应,学会用E去交流,用I去思考,用S去定义,用N去寻找意义和可能,用T去衡量行为的后果,用F去体会人,用J去执行,用P去应变创新,集众家之所长,学做事,学做人。(后附MBTI测试表)

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