工作方面,(周复盘)
在结束一周工作后根据自己工作表现进行反思,造成自己工作压力大的原因是什么,本周的工作效率是否高效,有哪些工作上面未达到要求,应如何改正
生活方面(日复盘)
今天生活有没有比昨天来的幸福,幸福感提升或者降低的原因是什么,你有没有为自己的体型,健康作出过努力
情绪方面(日复盘)
一天结束后,反思一天的请勿波动情况,学会与自己对话,情绪波动的原因是什么,有没有找到解决方式
工作方面,(周复盘)
在结束一周工作后根据自己工作表现进行反思,造成自己工作压力大的原因是什么,本周的工作效率是否高效,有哪些工作上面未达到要求,应如何改正
生活方面(日复盘)
今天生活有没有比昨天来的幸福,幸福感提升或者降低的原因是什么,你有没有为自己的体型,健康作出过努力
情绪方面(日复盘)
一天结束后,反思一天的请勿波动情况,学会与自己对话,情绪波动的原因是什么,有没有找到解决方式
本文标题:尝试定期复盘生活
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