断片儿

骑车，意识不在，那叫玩儿命，很危险。

骑着电瓶车下班回家，等红绿灯的时候，我又开始琢磨起来工作上的事情……重新意识到自己是开着电瓶车飞奔在回家的路上，已经是穿过了红绿灯后的500米之后了。

我是怎么过去的红绿灯？完全没有意识，大脑断片儿了有1分钟，纯粹是靠着自己的本能，或者说条件反射过的马路。想想也真是危险，尤其是我是对角线穿过马路的左转，如果那么几秒的时间，有意外事件发生，我根本就来不及反应；这种断片儿，不应该再发生了。我要铭记。

吃饭，意识不在，那叫填食，不叫吃饭。

吃饭的时候，我们或者刷手机，或者聊天，或者想着其他的事情，我们甚至都不知道自己到底吃了什么东西，饭菜里有哪些元素，没有品尝到食物真正的味道；味道不在我们的舌尖，而在我们看到它们的一瞬间大脑给出的印象，嗯！这个酸菜鱼好吃，我要吃。可是吃的时候，并没有真的享受吃饭的过程。

我们并没有尊重那食物本身，与食物没有任何链接，是死的食物。

瑜伽，意识不在，没有关注呼吸，那叫“机械运动”。

我喜欢瑜伽，喜欢在做瑜伽动作的时候关注着自己的一呼一吸，能让自己的心情稳定平静且愉悦；可是，当有心事儿烦扰的时候，瑜伽已经不是瑜伽了，因为没有了当下对呼吸的关注。

没有关注到当下，就没有活在当下，随之而来的，是危险，是焦虑，是烦躁，是糊里糊涂地活着，行尸走肉一般。一辈子，一眨眼就没了。

关注当下，别断片儿！

文/楚什
2020/04/15

岁月拾遗，一路相伴！