一次禅行的体悟

一次禅行的体悟

2017年10月27日，是【天赋才华】第四期线下课结束之后的第三天。

高天天老师带领还没回家的学员，去香山公园禅行。这次禅行是课程之外的事情。没有事先安排准备。

一次禅行的体悟

我去时只穿了一双后跟比较高的鞋子。当通知要去禅行时，觉得自己这双鞋肯定不能禅行。一起同去的学员好朋友，给我了她的室内舞鞋。

到了香山脚下，老师给我们讲了禅行的要领。要出发了，我穿上舞鞋，把换下来的皮鞋装到了背包。可转眼一想，皮鞋这一路肯定是用不到了，背上还是负担。就拿出来放在了路边房子的角落里。当时我不知道还能否回到这里，我问自己如果拿不到鞋子会怎样，回答是拿不到就拿不到吧。我不再惦记这双鞋子了，轻松上阵。

一次禅行的体悟

一路走来，遇到一些照相的人，以前的模式是自己会躲开，会给照相的人让路。可是这次我看到，路是大家的路，我走在自己的路途上。照相是照相人自己的事，与我何干？我为什么要躲着？看清之后，我坚定的走自己的路，坚定的走自己的路。这就是界限清晰。

往往好多时候，我们被路边的人或者景色所牵绊，分散自己的精力，最终很难达到自己的目的地。

继续走着，又遇见一个播放某法师讲经音频的人，声音还不小。当时心里就说，我不要听，我不想听。转念又想，此刻我不需要听这个经，可是这个一路听经的人，不正是他的需要吗？每个人都走在自己的路上，没有对错，没有好坏。只有接纳周围一切的发生。也就觉得没有什么好分别的了。

穿着软底舞鞋走路，还是第一次。舞鞋本身很薄，穿上很轻，踩在石阶上很舒服，对脚心也有按摩的作用。这是以前从未想过的。以往的观念是爬山要穿厚点的鞋子才好。这次事实证明软底的鞋子爬山更好。在途中还有一些神秘体验。只有实践了才知道什么是更合适的。所以不要死守固有的观念，多去实践，多去尝试不同的方法。你会发现有太多的可能性呢。

一次禅行的体悟

这次禅行，一路关注自己的呼吸，心念放在脚下，清清楚楚看到自己的心念。禅行就是练习把朝向外在的心収摄回来，回到自己的内在，看到自己的本心。

禅行完毕，拿回了自己的皮鞋，只想说一切都是这么完美。

感谢天天老师给我们额外加的这个课程，让我们不断回归自己。

一次禅行的体悟

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