坚持锻炼

前段时间上晚班，白天睡眠不足，就算睡够了，晚上也昏昏沉沉，疲惫不堪，觉得简直就是受罪，自己感觉身体也越来越差了。

于是趁昨天休息的空，去外面跑了一公里。今晚上班居然神清气爽的，感觉自己精力充沛，随时可以跳起来。看着同事们疲倦的眼神，沉重的步伐，心里暗自庆幸。

看来运动还是有用的，最起码让人身体感觉舒服些了，单为这个原因，以后也要常坚持锻炼身体。