不知道你有没有体会过这样的情形：
当自己不想做或为了应付而去一件事的时候，似乎这件事和你作对，会出现诸多不顺……
当自己有强烈欲望意愿，要想去做一件事情的时候，意识就会变得敏感，会时刻处在觉察中，不被外力干扰……
身边的小伙伴也分这两种，跟风做事，三分钟热度，结果可想而知——半途而废，最后还会自我定义，你行我不行！你能做到，我做不到！
但凡真心想改变的伙伴，定下目标后，会狠狠的执行，不会受外界影响……
社群里月丽、李珍、雪华、周周、小小、晔子、陈陈……好多小伙伴都属于这种，她们清晰的知道自己不要什么……
从去年2月份跟随我至今，对自由着严格的要求，知道自己每一天要什么，怎么做……
一个行走中的女人，一定不要被别人定义，要自我定义！
尽管我们有多重身份，但我们首先是我们自己！
会爱、懂爱自己，才会具备爱他人、懂他人的能力！
庆幸，我一直在路上……
今天辟谷第一：
行为1：4:30–6:00｜静坐40分钟、站桩40小时、吐纳500次；18:50–19:30跑步；全体据气功练习4–6次，每次10分钟
行为2:喝了一杯黑咖啡，2500毫升白开水，吃了两粒蒸红枣，10生花生🥜
感受：从下午开始感受到身体一点点放松，没有以往进食后身体发涨的感觉；晚上身体感受在舒服状态，没有饥饿感。
明天继续加油！
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