01
转眼，一年前，我在得到APP订阅的“武志红心理学课”专栏，全部更新结束。我终于听完了每一期音频，共323个。
一年听下来，我像是跑了一场长长的马拉松。
算起来，我在得到已经订阅了3个专栏。除这个心理学课外，还有万维刚老师的精英日课、古典老师的超级个体。
3个专栏听下来，我似乎得到了一些什么，又似乎什么都没有在心里留下。如今，全部听完，心里也没有了再订阅专栏的打算了。因为，我感觉，我似乎除了浪费了金钱，还浪费了时间。
但是，昨天与007写作社群的战友们线下聚会，让我忽然觉得，我简直是听了一个假的得到APP啊。
原来，在得到APP，有一些非常认真的用户，比如眼前的小伙伴们。他们不仅订阅专栏、认真听课，还坚持每次听课后都积极留言，这是他们给自己留的作业。甚至，他们还发自成立了学习社群，每天在群内写作业后，进行打卡。这才是听得到APP的正确方式。
而我听过3个专栏后，却也只是听听而已，一笑而过。如今，多少个日子过去了，多少次音频我听过了，我却一次留言都没留过。
在他们面前，我真是无地自容啊！
02
据说，007写作社群，就是由订阅李老来老师专栏的粉丝所成立的。他们一直坚持留言，通过输出获得成长，链接了同频的小伙伴，还成立了一个在全国非常有影响力的写作社群。
其中，娜姐就是通过留言获得成长的优秀代表。
“把留言当做刚需的人，想不成长都难。”
娜姐在订了李笑来老师的专栏之后，就看到了他的这句话。当时，她虽然并不是太理解，但从订阅的那一天起，她就开始践行留言。
最开始，她只能写那么一个小豆腐块。五个月后，留言却给她的生活带来了意想不到的变化。
她的第一条留言，就被选中，并进入了那个周末的获奖名单，还收到了礼物。第一个月留言的入选率并不是太高，只有37%。
写到了第二个月，留言的入选率，已经能达到60%多。
写到了第三个月，神奇的事情发生了，她的留言经常能够排到前三。
写到了第四个月，就有8条留言被置顶。15万人订阅，每天三四千人写留言，这已是非常难得的成绩！
4月8日，她的一篇留言，还上了得到首页《一周热评》top10的第一篇。这简直太厉害了！
老师的一篇文章，她写上两三条留言是常态。最多的一次，她甚至从七个维度写了七篇留言。可以称得上是留言达人了！
留言，是她践行活动的开始。她从留言开始，加入007写作社群、开办线上课程，人生简直就是开挂的节奏。
这，就是把留言当做刚需的力量。
03
其实，从学习的角度来看，因留言而获得成长，也是有理论依据的。
“学习金字塔”，是一种现代学习方式的理论。最早，它是由美国学者、著名的学习专家爱德加·戴尔1946年首先发现并提出的。
它是美国缅因州的国家训练实验室研究成果，它用数字形式形象显示了：采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容（平均学习保持率）的多少。
在塔尖，第一种学习方式——“听讲”，也就是老师在上面说，学生在下面听，这种我们最熟悉最常用的方式。学习效果却是最低的，两周以后学习的内容只能留下5%。
第二种，通过“阅读”方式学到的内容，可以保留10%。
第三种，用“视听”的方式学习，可以达到20%。
第四种，是“演示”，采用这种学习方式，可以记住30%。
第五种，“讨论”，可以记住50%的内容。
第六种，“实践”，可以达到75%。
最后一种，在金字塔基座位置的学习方式，是“教授给他人”，可以记住90%的学习内容。
爱德加·戴尔提出，学习效果在30%以下的几种传统方式，都是个人学习或被动学习；而学习效果在50%以上的，都是团队学习、主动学习和参与式学习。
我听得到APP专栏，只是第一种学习方式——“听讲”，两周以后学习的内容只能留下5%。全都听完后，N长时间已经过去。我将听过的知识全都忘了，也就不足为奇了。
而其他每天留言、主动输出的战友，经过了输入、处理、输出的过程，主动学习，自然知识留存率比我高很多。他们在各自的世界里，通过收听得到APP专栏、践行留言，上演着自己的成长传奇。而我，却还是在一听而过的世界里，过着原来波澜不惊的小日子。
最后，再来温习一下李笑来老师的名言：“把留言当做刚需的人，想不成长都难。”
今后，我再收听学习类音频时，也应该去践行把知识消化、输出，而不只再是听过而已，什么都没记住。
想在收听得到APP后，真正地有所得到，关键还是要坚持践行。
期待我坚持践行后，也能快速成长、不再辜负时光。
【无戒365训练营第191天】
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