真正的宁静
我觉得;“真正的宁静”并非一点儿声音，也没有。那样的静谧，并不能让心灵感受到真正的“宁静”…
风吹过一片树林，树叶被风儿刮得“飒飒声”、，纷纷飘落大地。夏日午后的蝉鸣声，几乎响彻一片、大雨的天气，安静的房间里，我们透过窗子，听见窗外雨水落入大地的声响…
我想:这些都是大自然——教给我们“宁静”的答案。
正因为这些“白噪音”的共存，却反衬了人心理的宁静。
习惯在“正念冥想”时，听一首“当你的心真正安静下来”的诗歌——我把这一段美妙的描述，当作是冥想的引导语…
它说——哪怕是每天都走的路，都可以洒满金色的光;它说——当你的心安静下来，可以听见下雪的声音;它说…
正念的理念:也许是教会我们“内观”。教我们透过外在条件的诱惑与驱使，看见“内在的那个自我”，并且学会接纳他/她，包容她/他，学会爱她/他…
无论是那个“成长中的内在小孩”，还是那个可以触摸到灵魂/潜意识的“真我”——其实都需要这份“真正的宁静”。
教会自己——看见自己，接纳自己，爱自己！
许璟
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