本周六训练计划，周六主要和08B队12A队进行俱乐部对抗赛。10年B队到场人数15人参加比赛，分为红、绿、橙三队进行对抗赛。
热身：形体操敏捷训练，带球练习和射门练习。
比赛：第一节10B绿队和08B队进行5人制比赛，比赛要求队员敢于拿球，敢于带球，动脑带球变向，果断射门。目的通过比赛提高队员们自信，不惧怕拿球，不惧怕失误，大胆突破，多用脑踢球。比赛虽然输了但是队员们在比赛中不怕拿球，敢于带球变向，奔跑积极拼抢积极，感觉队员们自信心上来了，注意力集中了。
10B红队和12A队进行比赛，由于本队比12年大两岁要求队员在比赛中多注意拼抢，学会利用身体，敢于拿球突破。队员们表现良好奔跑积极，敢于拿球突破射门。
1月20日跟10C队和10A队进行了对抗赛，到场人数9人。
跟10A队进行了15分钟的对抗赛本队以6人踢5人比赛，在比赛中队员们积极拼抢，大胆带球，由于和10A有着整体的差距，在多1人的情况下感觉队员们自信心有所提高，队员们也感觉跟A队球员有着不小的差距，但是在心里不在惧怕拿球不在惧怕带球和射门。通过比赛提高了队员们的凝聚力，提高队员们自信心，提高队员们在比赛中用脑踢球。
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本文标题：2019年1月19日20日训练总结
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