现代化大都市,生活节奏快,健康饮食,是我们生活的所需。看看现在的食物,肉类很多是打激素,青菜很多农药残留,制定健康食谱对我们来说尤其重要!


晚上西红柿炒鸡蛋


木耳炒鸡蛋: 木耳,鸡蛋4个,青椒一个, 先把鸡蛋炒好,然后爆锅加葱花,加入木耳,青椒翻炒,后加入鸡蛋翻炒均匀就好。

馄饨可是老人孩子最爱!

早晨喝点小米粥可是营养必须。

现代化大都市,生活节奏快,健康饮食,是我们生活的所需。看看现在的食物,肉类很多是打激素,青菜很多农药残留,制定健康食谱对我们来说尤其重要!
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早晨喝点小米粥可是营养必须。
本文标题:一周健康食谱
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