每一段后悔的人生，都伴随着一段拖延症，拖延一时爽，一直拖延一直爽，但是爽到最后，面对的大概率是痛苦。
我们先来聊聊拖延的原因，每个人都有拖延症，我相信这个大家一定认可，只是看事情的紧急程度。
拖延症的第一原因，面对的事情太难了，或者需要花大量的时间去处理，简单的说，不是不想干，而是自己感觉事情难度超出了自己逾期，所以能拖着就拖着呗，不到最后，心不死。心理学上把人学习干事分为三个区，在舒适区的事情可能大部分不会拖延，到了学习区，有点吃力了，但是努力自己能搞定，大家也会积极上，但是到了恐慌区，绝大分人会退缩了，这也是为什么会拖延的原因。
拖延的第二个原因是追求完美主义，很多事情压在手里，不敢拿出来，我们怕自己的东西拿不出手，我们总是想搞个完美的方案，最简单的例子是，我们每周的思考输出，我们总是想写的非常好，然后迟迟没有下笔，怕别人觉得自己的思考太肤浅，所以一直拖到最后，完成比完美更重要，我们先要有个作品，然后才可以慢慢优化。
这句话送给我们IE同仁也许更合适，很多改善，并不是一步到位的，而且通过反复修正的。
拖延的第三个原因我觉得和人类的基因和演化有关，动物的世界饿了就吃，吃饱了就晒太阳，睡觉，我们看不到它们会有拖延症，但是人类不同，人类懂得延迟满足，我们省吃俭用，赚够了钱去做自己喜欢的事，这是不是另一种拖延？
还有在动物的世界里，他们靠的是本能生存，但是人类不同，人类有了理性，理性帮助我们思考，思考的过程就是一种拖延，我们人类遇到难题，经常会说，等会，让我思考一会，拖延症进化的产物。
如果拜托拖延？
1.不要太过追求完美主义，记住，完成比完美更重要。
2.遇到比较难得工作，要想办法简化，也可优先做简单的耗时比较短的工作，但是前提是要把握事情的轻重缓急。
3.可以把自己要做的工作公开，每个人都有自证倾向，你说出去的话，你会努力证明是对的。
4.列代办事项清单，每次只做一件事情，效率会更高。
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