人有心事，就容易做梦吧。又是一个不太好的梦，吓得我叽哩咕噜地爬起来，给老妈打电话。还好，还好。
也是记录成功日记的第11天了。以前都是每天要做什么，列出来，按部就班地做，做好打个勾，也有做不完的，会做些调整，反思自己为什么没做完。有时，容易被失账捆绑、裏挟，成就感不是很高。
当和一群人一起，开始记成功日记，每天写完，都会给自己加油，也会为自己在某个方面的进步而给自己点个赞。这种肯定、认可自己的方法，是正念的力量，带领我快速成长。
午后的阳光铺满床，后背被烤得暖洋洋的，我就在这暖阳里睡着了。
下午休息时，拍了张照片，秀了一下我的锁骨。姐妹们一边羡慕一边询问，如何保持的。从1月19日回老家，到今天，这个假期竟长达39天了，我的体重依然在线，皮肤状态也在线。
不想标榜自己有多自律这些。最关键的是，我已经把它们养成了我的习惯，衣柜里衣服都是S码，我若长成M，那岂不是要额外花钱买衣服？这个，坚决不行，这是我的底线。
很多时候，我们只是想想，目标设置的泛泛，不精准不聚焦，执行中又总是给自己放水，找解脱的借口，最后又想把自己骂S。循环两回，就容易失了兴趣。
不如，学会把目标订的数准，期望值容易实现些，有成就感再继续，效果大概率会更好。有反馈，才更有动力。
第11天，我的冰箱慢慢见空。青菜除了白菜已吃完，米面尚足，找到了去年姐姐给发来的大枣，忍不住多吃了几个，胃不舒服，亏得还有几袋益生元救命。
吃也要克制。今天很圆满。
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