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Y259 11.0 总结

Y259 11.0 总结

作者: 勤思明 | 来源:发表于2022-11-24 21:29 被阅读0次

11.0目标:

1、通过管制英语考试

2、减重10斤

3、完成共读三本书

专业英语考试:完成考试,成绩还未下来,感觉良好

减重10斤:完成,共减重14斤

共读三本书:读完一本

11.0前半段主要就是读了一本书,每天学英语半小时。

9月23日开始,宁夏这边静默加上单位封闭运行,有了更多的时间学习和锻炼。完成了减重目标,英语考试感觉也还可以。

11.0整体目标完成三分之二。

目前状态保持的不错,每天坚持跳操,精神状态和身体状态都很好。下一个九十天还要继续。

下一个九十天要好好计划明年的目标,这次目标达成之后,人变得更自信和主动了。明年一件一件完成。同时也要做好断舍离。

健康:早睡早起,隔离运行期间保持的特别好,最近因为航班增多的原因,夜航时间也变长了,早睡没办法保证,只能推迟起床时间,不过找到了跳操的回放视频,每天还是能坚持跟着跳操

锻炼:每天至少跟练一场跳操,每天消耗500-800大卡,另外控制碳水的摄入,慢慢把身体调整好。

学习:考完英语之后,读完了底层逻辑,购买了底层逻辑2,等隔离运行完回家再看

工作:领导的党风廉政ppt制作,sms审核安全绩效管理材料整理,完成了科技项目的收尾工作,就等到时候疫情结束后局里检查了

事业:无

财富:无

社交:无

家庭:因为有父母在家带娃,在外面的时间,都是专心做自己的事。在家的时间,陪娃看书游戏。给爸买了电动车,买了挡风的,买了帽子手套,骑车的全套装备

效能:通过跳操,感染了一名同事和我一起跳。

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