11.0目标：
1、通过管制英语考试
2、减重10斤
3、完成共读三本书
26号结束封闭运行回到家中。已经在家待了两个星期了。今天去上班，连续上两天后，去西安连续做三天核酸后，参加17号举行的管制英语考试。
在小区隔离期间，生活都比较单一，可以做的事情也不多，所以每天规律的做着各种各样的事情。按部就班，一步一步来，也不焦虑也不急躁。
健康:早睡早起，七天全部早睡早起
锻炼：每天两小时到四小时的运动。效果不错。隔离在家运行的时候，坚持运动，控制饮食。个人的精力明显好了很多。两个星期在家跟着抖音跳操，然后控制饮食，每天坚持✊，一共瘦了十四斤，控制饮食之后，人的精神状态也好了，中午午休有时间就休息半小时，没时间就不休息。我觉得是不是因为身体不用去消耗过多的能量去消化油腻的食物，所以状态就变好了。
学习：每天一小时到两小时的管制英语学习。这周没读书。
工作：因为我住的是单位盖的单元楼，单位楼就在单位楼旁边，每天去单位做一件事，一点一点做。这周我参加了入党预备党员的会议，基本可以确定为预备党员，完成了我们部门与机关职能部门党建结对子活动，完成了局党委书记的ppt，完成了SMS审核安全绩效考核部分内容，完成了每周周报表，完成了明年的工作思路。
事业：无
财富：无
社交：无
家庭：上次带娃玩轮滑，估计是我太严厉了，导致他后面说什么也不滑了。每天就带着娃读读书写写字，后面能出小区了，娃外出都是由我妈带着，然后约了院子里三四个小孩一起去玩。双十一给老爸买了一台雅迪的电动车，北方的风太冷了，还需要给老爸买手套、和披风。
效能：无
下周就要参加专业英语考试了，我觉得应该差不多吧。
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