修心第七十三课

看完路易斯.海《心的重建》，我印象最深刻就是用积极的语言可以疗愈自己，面对失去、离婚，亲人的离去，宠物的失去，她都给出了对应的语言模板，你只要用心体会，反复练习和运用，你也可以摘抄出来，每天念给自己，如果你也有以上困扰的问题，这本书值得一看。

作者认为，滋养自爱和自我价值感最快的方式就是运用镜子

具体的方法是，拿起一枚小镜子，看着镜子里的自己，如果你感受到了阻抗，你就告诉自己，那源自你觉得自己不值得被爱的那一部分，集中精神看着镜子里的自己，对自己说我爱你，我会对你好。不管你变成什么样子，我都爱你，接纳你

  让自己每天早晨醒来以及每晚入睡之前都这样训练，作为给自己的礼物和自己达成协议，只要经过镜子面前就要说一些积极的自我肯定，可以大声的说出来，也可以在心里默默的说出来。你今天看起来很棒，和你在一起我很幸福，好事正在朝你走来。

    我相信语言是有力量的，你用积极的语言一定吸引的是积极的能量。你嘴边经常说的语言也会成为你生活中的一部分，你经常说你幸福，你经常感受的都是满满的幸福感。愿我们都能在积极的语言中被滋养，拥有一个充满爱的、和平的生活。