昨天做口语练习，讲的是一个男生做了一个恐怖的梦，结果我被诡异背景音乐影响了，然后晚上也做了个恐怖的梦，半夜醒来就失眠到天亮。
最近常常睡眠不好，容易紧张，没办法放松下来。可能也是因为没有清理自己，清理自己的居住空间，信息堆积太多了。下午把房间清理了，心情也舒畅很多，也许也是心理作用，但外在的清理也有助于清理内在。
最重要的是行动，是清理。继续清理自己。
被梦惊醒——美乐爱觉觉察日志DAY46
昨天做口语练习，讲的是一个男生做了一个恐怖的梦，结果我被诡异背景音乐影响了，然后晚上也做了个恐怖的梦，半夜醒来就失眠到天亮。
最近常常睡眠不好，容易紧张，没办法放松下来。可能也是因为没有清理自己，清理自己的居住空间，信息堆积太多了。下午把房间清理了，心情也舒畅很多，也许也是心理作用，但外在的清理也有助于清理内在。
最重要的是行动，是清理。继续清理自己。
被梦惊醒——美乐爱觉觉察日志DAY46
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