今日打卡1:共计64分钟
失败的时候，请原谅自己：
1.你感觉如何？你现在情绪如何？
2.你只是个凡人，每个人都有失去自控的时候。
3.如果是你的好朋友经历了同样的挫折，你会怎么安慰他？
决定改善心情。
十分钟策略。
预先承诺的价值。
本文标题：自控力
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自控力
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