我们今天来聊聊如何去打破自己的惯性，首先我们得意识到自己有不适应发展的惯性，毕竟我们都是人不是神嘛。其次，给自己定期的进行一些状态的评估，去看看自己在做什么？做的这个事情是不是服务于未来自己更大的目标的，毕竟这个时候大部分的人都会选择一些让自己松懈的事情，比如我会选择打游戏，打麻将，同时打了之后我的状态不是好了而是更差了，如果是这样我们就得警惕了，当我自己脑子里跳出打游戏或者打麻将的念头的时候我就开始提醒自己，我做这个事情会让自己状态更糟糕，我这是最好的替代事情是什么。最后与自己对话，给自己鼓励，当自己有替换的行为产生，对自己说：某某，我今天必须要嘉许你，当你发现那个念头的时候，你及时掐断，并且做了新的有意义的事情，我必须为你点赞。这样你会更加欣赏自己，并且会往自己期待的方向去行动。如果你能找到一群伙伴来监督你，我相信你的变化会更大的，你觉得这样做会不会更好一些了呢？
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心理定势指心理上的“定向趋势”，它是由一定的心理活动所形成的准备状态，对以后的感知、记忆、思维、情感等心理活动...
QC七大手法之因果图告诉我们，任何问题的发生，必然有其内在或外在的原因，而这些原因的存在，又必定产生变异的结果。 ...
1. 要摆脱一些出身背景带来的行为习惯，几乎是世界上最难的事。 2. People are just fallin...
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故事源于生活。 生物学家用玻璃，把一条蛇和一只青蛙在水池里隔开。 刚开始，蛇见蛙就想要咬吃，一次次地冲向青蛙，却次...
本文标题：095.如何打破自己的惯性
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