不知道大家采用什么方式锻炼身体？
我不是一个爱运动的人，所以散散步就算锻炼啦。
每天出去走个四五千步就得了，偶尔去公园能走个一万步，但是累得不行……
.
比起锻炼身体这件事，我可能对减肥更感兴趣。
会做有针对性的运动，比如腰腹运动，手臂运动，腿部拉伸。
以前还经常练臀腿，现在懒得练了，压压腿得了_(:3 ｣∠ )_
.
其实我觉得蹦迪的形式挺好，但不能去夜店，还是不要去那种地方的好，我也没朋友爱去那地儿。
在家蹦就行，真·跳舞，为了锻炼嘛，听着电音舞曲自己蹦蹦挺好。
.
就这样。
END
不知道大家采用什么方式锻炼身体？
我不是一个爱运动的人，所以散散步就算锻炼啦。
每天出去走个四五千步就得了，偶尔去公园能走个一万步，但是累得不行……
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比起锻炼身体这件事，我可能对减肥更感兴趣。
会做有针对性的运动，比如腰腹运动，手臂运动，腿部拉伸。
以前还经常练臀腿，现在懒得练了，压压腿得了_(:3 ｣∠ )_
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其实我觉得蹦迪的形式挺好，但不能去夜店，还是不要去那种地方的好，我也没朋友爱去那地儿。
在家蹦就行，真·跳舞，为了锻炼嘛，听着电音舞曲自己蹦蹦挺好。
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就这样。
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【与时间赛跑，超越自我】... 百合训练目标： 早睡早起，生活规律，.锻炼身体。 2019.1，12.第55天，....
今天是我早起的第283/365天， 日更的第304/365篇，坚持阅读的第275天，坚持锻炼身体第55天。 今天是...
锻炼身体锻炼身体锻炼身体
日念身边人一处好，念力加持享幸福，第55天 傍晚，老公说要把散步常态化，家人都一起去锻炼身体——散步。于是一家...
好好锻炼身体 好好锻炼身体 好好锻炼身体
有人问我！ 锻炼身体为了啥？ 为了啥？ 锻炼身体就是为了更好的工作！ 锻炼身体就是为了更好的生活！ 锻炼身体就是为...
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最近真的感觉身体越来越差了。。我还没到20啊。。。。隔三差五就发烧感冒，又不好意思总是请假，真的很崩溃。
本文标题：【55】锻炼身体
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