(一)经历了什么
三个多月自己的生活经历，还包括课后作业完成和生命蓝图落地完成情况，周总结完成和日常自我觉察情况，参与小组共修、接受个案支持以及与灵魂伴侣的互动情况，参加早上静心营和线下复训情况等
六月底上完助教一阶到现在已过去四个多月时间，期间还参加了基础一阶的复训，每周的总结大多按时完成（有的感觉质量不高，有两次因时间原因没写没交），小组共修参加了多次（因自己有事耽误没有全部参加），被云若姐教练一次，和灵魂伴侣爱丽姐只在课堂复训时简单的聊过（因为我们时间约不到一起，很少互动，现在来看我也不太愿意面对这段关系，往深了说是我不愿意面对真实的自己）。
我的使命宣言：成为一个有良知的企业家（我想成为曹德旺、任正非、宗庆后这样通过专注用心做企业，成为对他人、社会、国家有的人），成长自己、坚守本心，用正知、正念、正能量，去影响和支持更多人（先从自己身边的人开始），让他们因为我的存在，而心态积极、心情愉悦、面对受害者模式对自己的束缚，转变信念积极主动的为自己人生负起百分百的责任！！！
个人成长、家庭关系、事业发展、人际交往，四个方面做了五年规划和年度目标，落地执行环节在进行中（发现有偏差需调整）。
路途遥远，但感觉自己信心坚定且愿意持续学习成长，施展自己的抱负，为自己、为他人、为社会做些贡献！！
(二)目前的生命状态，总体的生命状态(心路历程）
通过持续不断的浸泡学习和一次次的面对，看到自己经常掉在无力、委屈、难过、愤怒的状态里，怀疑别人、内心不安、担心受害，阴险、算计、欺骗、利用，是自己的内心写照。看到这些自己行为背后的声音，从难以接受（矢口否认）到心服口不服（真实的体会到了这些手段）到勉强接受（有尴尬、有排斥、有愧疚）到接近完全接受（心服口服，现在还没到这个程度，虽然远但感觉在路上了）。有了探索面对自己的勇气，跟家人同事之间的问题一次次勾起这些面像时，愿意去面对它们了，能感受到阴险算计的策略给自己带来的好处（以前执着于此），也能感受到阴险算计给自己带来的困扰，对比后发现实际上是得不偿失的（得到了利益、物质，失去了信誉、尊严），看到了自己的因小失大目光短浅，还有欺骗利用对别人的伤害，以及别人对自己的排斥不信任（这都是咎由自取因果报应）。再往下看，因为不能面对自己的不堪（阴影面、消极被动、受害情绪……），外向投射才会揪着别人相似的错误不放，真正需要的是面对自己的各种不真实、虚假、无力、受害、阴险、算计……
学到了调整自己、真实面对，被情绪、模式所困时，能停下来回看自己，向内觉察拿回力量。意识到自己是自己生命的主人，唯有觉察自醒，不断的检视、面对、陪伴自己，心态上才会真正的发生转变，之后才能做出选择、拿回力量、找到自信！！
自己的面对和成长?
自己在公司业务经营以及做事情层面，发现原来的信念松动了、转变了，由原来的怀疑、恐惧，到尝试打开试着相信（得到了正向的收获，才坚定了转变的决心），到现在的相信自己，按自己内心感受去做决定（再次得到正向收获正向反馈），锚定了只要心态积极全力以赴去做，一切都不是问题的信念。看到自己在与父母孩子的关系层面，自己还有很多功课没有面对，还有不真实的地方，这是我要做的决定（选择真实面对还是疏远隔离），更是我接下来重点要做的功课。
自己的卡点和需要的突破?
内心还有恐惧、担心，害怕在父母孩子心目中的形象毁了（孝顺、责任），害怕被他们排斥，更害怕最终被抛弃，知道这是幻向，也知道这是自己骗自己，但真正的去面对、解决，还是紧张、胆怯的，但我愿意面对的心有了，接下来的时间里，我会创造争取机会，让自己去体验尝试的。
对照灵魂站点自己在生命成长哪个阶段?
自己前40年的人生，一直活在消极被动中，被社会价值观绑架跟内心完全的失连，活在沉睡的灵魂中。经过6年多的学习浸泡，拿回了生命主权，重拾内心的自信，爬上了欲望的高峰，活在证明自己的路上。面对自己拿到的结果，内心有了取舍，有了区分，愿意正向、积极的处理关系和事情，加上N多挫折对自己的冲击有了面对自己探索自己的勇气，愿意持续、敞开的去面对！！
(三)关于生命成长的认识
什么是真正的生命成长?
真正的生命成长是通过社会角色这个外在身份，看到自己的阳光面、阴影面，面对自己掉在二元对立非此即彼的陷阱里，觉察各种信念对自己的捆绑，认领是自己的视角选择相信的信念，进而去整合阳光面阴影面，连接到本体的能量，去创造新的可能性！！
生命成长的关键点？
面对自己掉在二元对立非此即彼的陷阱里，觉察各种信念对自己的捆绑，认领是自己的视角选择相信的信念，进而去整合阳光面阴影面，连接到本体的能量。
之前自己成长的误区和理解的偏差?
之前一直在学各种方法（术的层面），试图让自己变化成长，殊不知这样只会越走越偏（道的层面），现在知道：只有真实的面对自己、临在觉察、清理自己、认领信念，才会有生命层面真正的成长！！
关于"临在-觉察-疗愈″这个生命成长循环的体验和认识？
最早是停留在外在行为层面的，怎么做才能把事情解决的更好，怎么做才能把责任负起来；之后才是信念层面，向内探索从自己身上下功夫，只是面对认领的成份很少，难受、恐惧袭来很容易转移隔离（目前自己刚到这个阶段）；最后才是认领信念、临在陪伴自己、疗愈伤痛、转化生命。
(四)如何走下一步
下一步面对自己的意愿度(0-10)?
愿意拿出十分的勇气面对自己（真实感受是达不到，有恐惧有担心，但确实愿意真实的面对自己、坚定为自己负责任的心）！！
自己下一步生命成长的打算?
人生下半场为自己而活，为自己的选择负责，为自己的使命而活，成人达己的同时为社会多做些贡献。还有每天的临在扫描身体持续进行下去且时间不少于一小时，负面情绪消极能量会一次次去体验感受它，面对自己的无力抓狂、体会自己的阴险算计，提醒自己用心尽心的去与人互动。如果有不真实的呈现，希望大家能帮我指出来协助我看清真相面对自己。我承诺为自己的行为负责任，为自己的成长负责任，为自己的生命负责任，从而真实面对自己！
希望得到什么样的支持？
一起同行，彼此支持，相互陪伴。真实面对，不留情面，即要给到支持也要撕开面对！！
你愿意通过教练的学习支持别人吗？
愿意！成人达己，助人助己！！
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