适当降格，才有可能能得到想要的。在目标与欲望相距甚远时，适当的去给自己价格降低欲望，注重自己的实力，以求他们更加靠近。
适当降格，降低对自己的要求，可以减轻压力，更从容地去做事。
如果起初目标定的太高，压力太大，会使人难以去面对现状，进而逃避。
这是人性的弱点
明白之后，找寻相应的解决办法就是了。
刚开始的时候一天写800字，然后后来10万字以上一天写5000字，800~5000，本来就是一个很大的扩大句了，但是那还在自己的适应范围之内，然后在现在20天写了10万字之后，现在第3个阶段给自己规定的目标是一天写1万字，这样下来的话100天就能写100万字，但是就目前两天的适应状况来看，一下子变成5000的二倍，对于自己来说还是有些压力并且比较难适应的，所以适当的降格从5000字往上升一点，从1万字往下降一点，先规定每天写7000字直到7000字适应之后，然后再逐步根据情况提升目标。
这是一个人类的普遍适应过程，也是给自己心理减轻负担，从而更从容的些去写作。
对于我来说，少部分的压力是动力，可以促进我更好的写作，但是大部分的压力就是压制积极性的东西了。
在自由自在的状态下，更能写出好文章，更能激发出内心的潜力。
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