被成长，找到自己绽放的感觉之朗读和科学发声

  对于喜欢朗读的人，这是一种享受，享受诗句和文字的优美，享受一境界。

今天通过林莎老师的分享，给大家总结和分享一些科学的发声和朗读的技巧，一是温故而知新；二是把知识变成自己的动力；三是帮助更多人来科学的朗读和说话。通过科学的发声和改变，让自己的声音变得动态优雅，也是之前我有写过文章对自我反省的一个要求。

被成长，找到自己绽放的感觉之朗读和科学发声

一、朗读的力量

锻炼语言的节奏感与韵律感，提升说话技巧和口才，增强知识力量，增强记忆力；对心肺功能的锻炼，促进身体健康；让发音更标准更规范，声音更优美动听，可以改变性格，克服孤独、自卑内心的心理，增强个人魅力指数，文学修养的沉淀；甚至可以让让有声语言反作用于书面语言，提高写作能力。

二、练习基本功

1）胸部联合呼吸：闻花香的感觉来吸气，自己与自己对话，头放松，眉毛放松，两肩膀放松，胸部放松，气息下沉，小腹微收，丹田用力，站如钟，坐如松，时刻保持挺立，优雅。

2）练习自如的高，中，低音。

发a音，半打哈欠，找到自己的中音，声带自如稳定震动，一口气将肺部全部呼出

发u 音，找到自己的低音，胸部共鸣强，为了感受共鸣，可以将手放在胸前上部分，感受震动，声带自如稳定振动，一口气将肺部余气全部呼出；

发I音，小腹有力，找到自己的高音控强，控制声带自如稳定振动，一口气将肺部余气全部呼出。

3）练习吐字前中后全覆盖绕口令。

双唇音：八百标兵奔北坡

舌尖中音：调到敌岛打特盗

舌根音：哥挎瓜筐过宽沟

林老师特别提到了一个方法，总结一句话为：标音标，夸大练习。并且分享，读绕口令需要每个字读饱满，练习多了，速度自然就跟上了，并不是一开始就强调速度。而是强调饱满度。回去后，我尝试着练习，感觉效果甚好。

4）闻花香，仿佛面前有一盆很香的花，深深的吸入其香气，控制一会儿，然后缓缓吐出

5）吹蜡烛，模拟吹蜡烛，先吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点达到20到30秒；

6）数数 咬住牙深呼吸一口气后从牙缝中发出“咝”声，力求平稳均匀持久，从一数到十，反复循环，一口气能数多少遍就数多少遍数，得清晰响亮；

开始练习的时候，中间可以适当的换气，练到气息有了控制能力时逐渐减少换气次数，最后争取一口气说完甚至说更多。尝试用绕口令或者近似绕口令的通剧练习。如：出东门，过大桥，大桥底下一颗枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣

被成长，找到自己绽放的感觉之朗读和科学发声

三、朗诵的语气训练

从句型分： 陈述句、疑问句、感叹句和祈使句从；

从句内容可分:表达语句表、表态语句、表意语句。

1）基础训练

选百字左右文章发音标准声调洪亮吐字清楚，不添字，丢字，按标点符号进行恰当停顿。

被成长，找到自己绽放的感觉之朗读和科学发声

2）过度训练

选二三百字文章过渡到流畅，能读出陈述疑问感叹，其实剧中不同的语气语调。

3）巩固训练

选500字左右文章重点练习长郡中的停顿和军中的轻重缓急等技巧，并且根据文章内容恰当自如的带感情色彩朗读。

4)综合练习

选800字左右，文章，将各种技巧进行综合利用，要求语言流畅，语气连贯，具有较强的感染力。

5)发挥练习

选千字左右文章着重在感情的运用上下功夫，情感表达丰富准确，声情并茂，是作品的深刻思想内容与朗读者的感情融为一体，可以运用头腔共鸣，让脑袋震动，利用脸部微笑肌，上颚、下额，尽量让嘴巴活动区域变大，练习饱满。

被成长，找到自己绽放的感觉之朗读和科学发声

四、规范语音的技巧

1）音节读准

读准发音正确，声调准确，字正腔圆。常用汉字4000个左右，离不开418个音节和阴平、阳平、上声、去声四个音调。音节读准后进一步训练及保持自然语言，又准的读法，还要在咬字上下功夫，以便听众对你说出的每一个字都能听得清楚。

2）音节协调

适当多用一些双音节词，四音节词讲话或者练习朗读可以增加语言的响度和节奏感，朗朗上口，优美悦耳，如：爱待包容悲哀。阔恬静优美估计冷清等，运用拟声词象声词可使声音和谐，达到身与心的有机统一，增添语言的表现力。

3）韵调和谐调

汉字一字一个音节，每个字又有四声之分，声音搭配的好急缓相间，高低相配起伏相连，可是声音刚柔相济，和谐动听。

搞不动了，你所有熬的夜，时间会加倍偿还，明天继续！！