你会喝水吗？

阳光森林

电影《美人鱼》，想必很多人都已经看过吧，很不错的一部电影，里面有一句台词很多人都分享在朋友圈：如果世界上连一滴干净的水，一口新鲜的空气都没有，挣再多的钱，都是死路一条。

那么，今天和明天就来和大家分享一点关于水和氧气的知识。

大家都在说：水，是生命之源。大家都知道：女人，是水做的。

可是，关于水这一码事，说的人并不太了解，听的人也知之甚少。

水是生命之源，水的品质决定生命的本质。从水嫩嫩的婴儿，到干巴巴的老人，都在证明：衰老，其实是人体水分不断丢失的过程。作为生命的基础，水在人体中占70%。

水的用途有很多，水参与体温的调节，参与毒素和废弃物的排除，把养分和氧气输送到身体的每个细胞。体内所有的酶和化学反应都是在有水的环境下进行的。

它是自然界中最好的湿润剂，能滋润皮肤。水被称为“通用溶剂”，因为它能溶解的物质比任何其他液体都多。 科学证明长期轻微缺水会导致各种不健康症状。

每天补充水的量：超过2000ml的优质水。虽说人体在分解碳水化合物的时候，能够产生水分，但每天通过尿液、汗液和呼吸所损失的水要更多，所以我们每天必须补充足量的水，才能够帮助身体净化各种毒素和化学物质。