上周，因为跑步时脚掌有轻微的拉伤，几天没见好，前天想着试着擦点红花油药水，看看会不会好得快点（过去擦试活络油会过敏），擦完红花油的第二天傍晚发现拉伤没好，可见小红点陆续出来，过敏发作了，痒，也就开始了。还好，事先有了心理准备。
按照医学的说法，皮肤的过敏，是皮肤病但也不一定就是病，可能是人体缺少某一微量原素导致的敏感反映；或是说人体免疫系统在消灭抗原体过程中，把正常的细胞也一块消灭了，所以才出现的皮肤反映。
事实证明，身体和过去一样，还是有接触性过敏的问题。不一样的是，这一次次我是带着想法尝试来的。一是看看跑步以来，身体的变化，是不是包括了过敏也没有了；二是如果真的还是过敏了，以正念的方式和过敏相处，会有什么样的不同。
结果，并没有让我失望。不枉这半年多，持续的正念冥想练习。
过敏还是过敏，痒还是奇痒。但这一次，没有抓挠止痒，没有艰难忍受，没有睡眠困扰，昨天开始比较严重，也是正常酒精清洁后，再擦上止痒药膏，接着该干啥干啥。
正念，改变我们与事情的关系，亲身体验才能知道其中的美妙。
虽然，脚也还在痒着～
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本文标题：与皮肤过敏的相处
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