有时候，不照镜子，往往难以正衣冠。同样，如果不看看视频，就不清楚自己的几斤几两究竟是肥了还是瘦了。
昨天，利用下楼做检测的空隙，在小区找了一个相对僻静的地方作为外景地，录制了一个微视频。拍完后，检视效果，不怎么满意。不足20秒的致辞，说不了几句话，要说得符合当下的情境，符合听众的特征和取向，说得与众不同，还是要费思量的。评估下来，觉得没有啥大问题。
不满意的地方主要是个人形象不足以达到能够“出镜”的要求。很随意地穿着运动裤和运动鞋，上面配了一件虽然是42码却仍然不怎么合身的长袖衬衫，以至于腹部有较为明显的隆起征象。
说起来，这种看上去有点邋遢的形象与近两个月蛰伏在家不无关联。
因为基本上是足不出户嘛，即使同一个楼栋也没办法串门，更不用说其他人了。偶尔在楼下晃悠一下，也见不了几个人，如此来去匆匆，似乎即使蓬头垢面，也无伤大雅。久而久之，就开始懈怠，变得不修边幅了。
既然是足不出户，自然就少了很多运动。这两个月，我还是每天刷“学习强国”，但“强国运动”经常是显示每天仅仅15步左右，而在平时，如果碰到需要出门，一天走一个8000步是不在话下的。不运动，脂肪就容易堆积起来，而堆积往往就是从“中部崛起”。假如从侧面看，那可真是前仰后撅的
平时除了应酬，在家里是不喝酒的，主要是忙里忙外没有那个闲工夫。没想到，这两个月相对赋闲的俺竟然在家里喝起酒来。要喝酒嘛，菜就吃得多，摄取的油水也就多了，再加上长时间的四体不勤，不长膘才怪呢。
出于众所周知的原因，这两个月本来应该是掉膘的最佳时期，因为许多菜品不是那么轻易可以买到的。即使能够买到，价格也是今非昔比。幸亏储备充足，加上借助于形形色色的“团长”的路道粗以及其他路径的补给，让俺有机会持续性实现“动态补足”。一个不自律，就放开肚子没有节制地狼吞虎咽了，肚子也就变得鼓鼓囊囊了。
去年这个时候，体重到过78公斤，本来想一鼓作气进一步压到75，但没有付诸实施，后来在恢复至80后一直在此附近上下徘徊。
前几天量过体重，基本上是82-83之间。换言之，这两个月多出来了2-3公斤。
清楚记得，黄浦江上的首座大桥——南浦大桥——通车之前两个月，我去参观，那时是吃食堂，一人吃饱全家不饿，有一顿没一顿的，生活条件也不怎么样，体重才60公斤出头一点点，179厘米的身高简直是如同大竹竿。31年过去，身高不见涨，说不定因为年龄上去还缩水了，没想到体重到了83的门槛。
两种极端情况，都是不健康的。
眼下，好在大气候在好转，我需要和现在这种因为慵懒而导致的不健康、不科学的生活方式告别了。在适当的时候，需要多多地走出去蹦跶蹦跶，那些酒儿恐怕也得刀枪入库了。
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