越自律，越自由！

今天一个朋友问我：亲，你怎么这么厉害！

我一愣，怎么了？

她说：你看你，每天生活得这么有滋有味。读书、学习、锻炼、瑜伽、美食、艾灸、种地，怎么有那么多的时间做这么多的事？而我，觉得时间一晃一天就过去了。

我笑了，开心告诉她，时间是挤出来的，科学安排时间就好了。越自律，越自由！

        疫情下我的时间安排。每天六点半我准时起床，起来后，洗漱完毕，赶紧把各种杂粮放进电饭煲里煮稀饭，在煮稀饭的时候，打开喜马拉雅听书；一边锅里蒸馒头，一边锅里炒菜。七点钟，稀饭熟了，书也听了，早餐就好了，全家人开开心心吃完早餐各忙各的事。

      吃过早餐，我开始做家务，二十分钟搞定，先扫地，再拖地，同时，把脏衣服揉搓一下丢进洗衣机，等地拖好，衣服也洗干净了。

      七点半的时候，我开始体育锻炼。我设计两套方案：隔天一换。

      第一套方案是先瑜伽（去地里干活前拉伸二十分钟，也是解封后，解封前在家按第二套方案执行）。瑜伽做完了， 我们步行3公里到自家黄精园里劳动。黄精园有三亩地，2分水面，主要种的是黄精，套种六种果树和各种花草及多种时令蔬菜，春天的时候草特别多，这有我和蕲艾哥俩人除草。 地离我家有段距离，  如果时间紧，我们就开车去地里干活，带上点心和茶水。劳动到下午三点才回家。看到地头春风中摇曳的黄精与满园的花草，所有劳累都会烟消云散。这便是劳动的喜悦。

      吃过中饭差不多三点半，冲凉后下午在家边做艾灸、做美容、微信听书。下午就让时间在休闲中慢悠悠过去。

    晚餐就是每人一碗雪梨银耳莲子羹。接着备课，读书，写作，十点半之前准时上床睡觉。

        第二套方案先跳绳（跳绳坚持每次2000个），  跳完绳后休息十几分钟，准备上网课。上网课隔天上午八点到十一点，十一点后开始做美食，因为它需要时间，我在家学做粘米圆子、馒头、蛋糕，蒸粉蒸肉、鱼丸子、剁椒鱼头等等。中午午休半个小时，下午开始在家整理院子，我家住房在一楼，门口有一院子，我用花盆种了六七十种花草，花草不欺人，你精心调养，它也回报你盛开绿绿的草，鲜艳的花。或者瑜伽、看书、写作。晚饭一般五点钟吃完，吃过晚饭跟先生去雷溪河边溜达溜达（这是解封后，解封前在家里跳绳、跳健美操）。回来后批改作业、读书、写作、参加培训。十点半前准时上床睡觉。

        日子就这样悄悄溜走，在这样有规律的时间里，这个假期我读了几十本书；上的几十节网课；参加了瑜伽、礼仪、写作的线上培训；写作每天做到更新，最幸福的事我有2篇文章被“今日头条”认证爆款，阅读者达到100万以上，“简书”“美篇”app，把我的文章推荐到美文首页；家里的花草得到了很好的护理；黄精园里的黄精长势喜人，都长出嫩绿的新芽，月季花苞压弯枝头，樱桃、苹果、李子、梨子树吐出新芽，有的树已经开了花，粉红的、雪白的、大红的争相吐艳；厨艺有很大提高，被先生美称“小神厨”；跳绳由最初只能跳100个左右，现在轻松跳2000个……

        朋友，看了我时间分配，你有什么想法没有？我告诉你，时间是合理安排出来的，你把握好时间，就能把握好人生！越自律，越自由！越充实也就越幸福！