因为丈夫是从事心理相关行业，家里有许多关于这方面的书。但是大多数我翻两页都没有看下去的欲望，哲学式的语言一直是我的短板，我更偏爱文学式的语言美感，更何况如果兼有大量晦涩难懂的心理学专业术语，更让我避之不及。
但是欧文亚隆的书是例外，通俗易懂又深刻。我想他一定是情感型的人才会有这样的文字呈现，而不是一个古板的老头。书架上有两本他的书《当尼采哭泣》《成为我自己》，后者是他的回忆录自传，诚如他书中说的这应该是他人生的最后一本书，毕竟他已经是85岁高龄了。
《成为我自己》这本书的副标：你也许不能成为更好的自己，但可以更好地成为自己。
尽管他已经盛名在外，各种荣誉加身，有一个功成名就的人生，如同斯坦福大学医学院临床副教授童慧琦在推荐序里面描述的那样：“由工作和爱，亚隆把平常日子过到了极致。他的一生如此饱满富饶：纠结局促的童年，弥久醇香的爱情，孜孜以求的志业，养儿育女，行走四方，一路与诸多有趣的灵魂相遇，一路以文字与人分享着自己，滋养着对探索和疗愈人类心灵怀抱兴趣的人们。”
但是在这本书里，他真诚又坦率的讲述他人生没那么“好”的一切，这是一种勇气，真实的亚隆不仅恩爱荣誉和辉煌，也有悔恨无助和恐惧，而这种真实又最打动人心，引起我们的深思和共鸣。
&. 同理心的诞生。
你说的那句话或者做出那样的行为，他是什么样的感受。
我们如果明白从其他人的视角体验这个世界，将会减少诸多的暴力与残忍。也许在我们人生当中的许多时时刻刻，我们都曾经对他人造成深深的伤害。85岁的老人在梦中想起50年前12岁的小男孩对一个“麻子”女孩带去的称谓上的伤害，他曾以一种残忍的毫无同理心的方式来获取她的关注，无数次骑着单车轻描淡写的冲她喊“嘿，麻子”。
&. 寻找人生导师。我们每个人都可能做个那样的白日梦，期待被赏识被拯救。
亚隆说这样被拯救和提携的幻想以各种方式贯穿了他的一生。不是每个人都有那样的幸运，自己的人生里出现一个那样的人生导师，被看到被引领。
蒋老师经常和我分享他的来访者，当我看到那些在很小的年纪父母就开始寻找专业人士的帮助，让孩子自己更好地了解自己认识自己，父母以此更理解孩子用更好的方式养育孩子，让孩子得以更好的成长；一个孩子在选择高中以及大学的过程中有那么多可用的资源和帮助，我和欧文亚隆的感受如出一辙：吃惊又羡慕。
他在回忆他的学业之路，我想起我迷茫又潦草的高考志愿填报，未来特长喜好职业那些词离我那么遥远还没有出现在我18岁的生命里面。亚隆14岁遇到曼切斯特医生，得到了巨大的安慰之后立志成为一名医生，我的年少岁月里并没能出现那样一位影响我成长的人。就如同我曾在而立之年偶然看了饶雪漫写给青少年的书《那些不能说给大人的事》之后的感觉：阿，如果当年，14岁的我看了这本书，可能会成长得更好更快乐一些。
我喜欢书里亚隆臆想的关于心理治疗师亚隆医生和不同时期的欧文之间的对话，13岁处在身份危机的欧文，以及为大学学业极度焦虑下的欧文。
我们都有很多遗憾，那些遗憾藏在许多迷茫纠结又自力更生的成长里。
我在看这一段的时候，注意到蒋老师的读书笔记里有一句话“每一个与你产生深度链接的人，都是你的人生导师，包括你自己。”
希望我们都能回过头去看，又惊叹“他设法通过自我教育找到了自己的人生道路”。
&. 在我还无法承担这份亲密关系时，我想要他走。
亚隆说他和父母的关系，说与母亲的关系一直是他心里的伤痛。看到这样一位心理治疗大师在老年的回忆里剖析和父母关系时这样坦诚的说出来，我的心里突然就坦然了许多。
他描述母亲的形象“我能看见她的脸：她从来都不平和，从不微笑，从不快乐。她是一个聪明的女人，虽然她一辈子每天都辛勤工作，但是她完全没有满足感，并且很少表达快乐/积极的想法。”
他们关系一直紧张，母亲对他没有好话，他也如此回敬她。他最终并且永久地离开家去波士顿上学的时候，母亲并没有哀伤的痕迹，而是充分的松了一口气。
他对母亲的描述和我何其相似，她一辈子勤劳，但不快乐也永远没有满足感，靠近她
就不得不面对她永远填不满的匮乏感。我试着让她高兴些，可她永远不满足，像是心底有个巨大的空洞，我无能为力。
我只能逃离。
当我们无法承担这份亲密关系的时候，都会想逃走。
我和丈夫谈论这个话题的时候有共鸣，回头看我们过往的行为模式，我们都曾在一段时间里有意识的逃离曾经的家庭。
&. 一切顺其自然，我们可以努力去和解，如果没有，逃走也需自责与愧疚。
亚隆说他一生恐惧冲突。
“我一直对当面对质感到不舒服，并且一直小心地避开任何需要对质的行政岗位。”
“辩护律师和ceo们在冲突中长大，我惊叹于他们的战斗热情，我永远不理解他们是怎么成为那个样子的，当然，也没有理解我是如何变得这么回避冲突的。”
我意识到自己对冲突的回避之后，一直努力试着让自己去改变，因为所有的人都在说这是软弱的表征，需要去克服恐惧，征服弱点。
我曾沮丧，觉得那是软弱与耻辱的表现。正式它的存在我用了很多年，然后一直克服它，尽管这对我来说很艰难，但是我对自己说这是必经之路，需要忍耐。
感谢上帝让我找到和我同样对冲突恐惧的人。
让我觉得不用对自己那么苛责。
他试着回忆重构过去的生活试着找到答案，可他也说现实是不足信的和不停变换的。
我们无时不刻不在尝试理解和重构我们的过去，是为了更好的面对未来。
当我看到我的孩子也遇到这样的课题的时候，我试着让他正式冲突而不是逃跑。
我们在一次寻常的晚饭后散步中发现他的肩颈有一点不正。可能是最近暑假没怎么管他日常的姿势以至于正在长身体的他出现了细微的倾斜，而敏锐的父母很快察觉到了这一点，并且就此对他分析了原因，也提出了要求。
我和丈夫觉得这是很寻常的一次友善的教养与督促，但是孩子却表现出极大的反应，以沉默抗拒，以哭泣表示伤心与愤怒。
我们试着让他知道我们不是在批判他而只是陈述一个事实，这是为人父母必须也应该做的。他抗拒我们的“指责”，一路沉默的回了家。
第二天因为这个事情他对我们例行散步表示抗拒，以此逃避我们可能继续提起昨晚的话题。但是我们坚持让他和我们一起去，在路上我们无意中依旧提起这个话题，他的情绪没有昨晚强烈，但是依旧不开心，闷着头，浑身表示着抗拒的姿态。没有抹眼泪。
第三天的餐桌上，我锲而不舍的继续戳他痛点，他红了眼眶，冲我抱怨说，我都刚刚可以面对你又来说我。说完他转身去了自己的房间。
五分钟后，他自己出来，平静了情绪。
晚上睡觉的时候，我陪他聊天。他说妈妈，我心里想起一句话，你说吧，我不怕！
我说我也会这样，遇到挫折逃避的事情时也会在心里这样给自己打气，要战不要退!
我肯定并鼓励了他，我知道，他能这样已经是勇敢地在面对，我很欣慰。
我们在成长的路上，都会遇到各种怪兽，我希望他能有勇气面对而不逃避。
不要亚隆在回忆重构过去那样的遗憾：“我知道成年人的行为模式是复杂的，并且从来都不是由单个事件引发的，但是我固执的相信，我处理公开的愤怒的不舒服感，对于对质甚至激烈辩论的回避，不愿意接受必须承担对抗与争论的职务，如果我的父亲和威廉在那个久远的晚上没有把我从那场打斗中拽走的话，所以一切都将会不一样。”
我希望在他长大以后，回想起这一次，如同亚隆当初身处的那场一触即发天时地利的打斗场，是给他无限勇气与力量的一次历练。没有逃避，而是勇敢的面对。
逃避让我们失去面对愤怒的力量，但只要有一次这样的不逃避，力量就会涌现。
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