1.任何所谓的“奉献”，我希望我们每个人都是为了自己——只能是为了自己。“好人好报”，我不是很喜欢这个理论，如果做好事是为了好报，这已然成为一种交易，如果信念里觉得行善应该有好报，那说明离行善还远得很。
2.或许世间很多事都是如此，放下比对抗更容易得到救赎，“恨”是多么沉重的事，要用毕生的精力去战斗，“放下”一开始会引起动荡，但慢慢地会得到宽恕，
3.而发生在你身上的99%的事别人都是不关心的，最重要的是，我们的内心，是否安然，是否坦荡，是否能保持自己灵魂本身的样子。
“人啊，千万不要做让自己后悔的事，因为你并不确定你是否还有机会偿还。”
4.你以为你备受瞩目，所有人都在注意你的一言一行，其实不是这样的。绝大多数人的绝大多数人生是普通平凡的，所以其实你更需要学会的是和自己相处。
5.“人生所犯下的错误不能用数学来计算，而是用哲学来评判。”
6.给我的回应是这句深刻的至理名言。人生最大的惩罚就是——全世界的人都原谅了你，唯独你自己不能原谅自己。自己的心灵和良心无法释怀，谁都无法救赎。
7.不要轻易亏欠，有些债，你还不起。
8.爱是这样一件美好的事情，不要让任何东西将它变质，当生活把爱已慢慢抹平的时候，你记得提醒自己，当初第一次心动的时候，你的样子。
我想说的并不是一个身患疾病的女孩是如何抗争疾病的，我想说的是不要让任何事情改变了你原本的样子，让生活变了质。没有一件事值得让我们的生活不再美好，在任何状况下，生活都可以被你所塑造，工作压力，孩子问题，社会问题，疾病灾难，这些没有理由击垮我们，我们可以带着它们依然活出一个样子。生活附加给我们的东西，是力量，不是障碍，带着爱，一切将如愿以偿，如果你相信，就会是，哪有什么真相，只是你选择相信什么。
9.这个冬天最温柔的阳光
把我们影子拉得好长
你挽着我的手偷偷地笑了
说还能活着真好
你说这一年的剧本太糟糕
虽然演了韩剧女主角
结果连续八个月高烧
吃掉几吨不知名毒药
空气中充满了你甜甜的笑
阳光下你微微弯起的眼角
虽然病魔还在骨髓里游荡
虽然我们都知道
我们穿着新买的小棉袄
走在洒满阳光的小路上
晒去病房消毒水的味道
让傻笑透出白色的口罩
我们不知道何时会分离
我们想一直这样在一起
我们在努力
让离别的那一天远去
“我们在努力，让离别的那一天远去。”
10.很多人觉得我对死亡感兴趣，其实我一点也不关心，我只关心活着的事。只是要想明白活着这件事，就必须要认识死亡。
11.所谓难，都是因为有个目标有个理想，如果只是想活着，那应该很容易。
12.我喜欢不喜欢不重要，重要的是你喜不喜欢你是这样的。你的情绪和我无关，这是你的世界，只和你自己有关。在你的问题里，你不需要在乎别人的看法。我给了她一个建议：每次发脾气的时候可以站在镜子面前，看看自己。
13.所以你要问我一个单亲妈妈最难的是什么，绝对不是经济的问题，或者操劳的问题。很多人说带孩子累，累，一定是方法不对。最难的就是情绪问题，你的情绪问题和面对她的情绪问题时你的态度。
我也有情绪，当我有情绪的时候该怎么办？那些在孩子面前掩饰得很好的母亲，我从来不觉得伟大，孩子很敏感，她都看得出来，而且你的掩饰在说明什么问题？你在告诉她，人不可以有情绪，负面情绪是一件很糟糕的事。你在加重负面情绪的可怕。我在她面前有情绪我还可以解释给她听为什么会这样，可是她在外面遇到这样的人，不用太远，同学、老师、服务人员都随时可能有情绪，可是没有人会告诉她这是怎么了。
14.先恨，恨够了，再原谅
15.在疾病中，有个很现实的问题，谁说了算？
当病人不能做选择的时候当然由伴侣或子女来选择，但是当病人可以选择的时候呢？
你想让他活下去，更多是因为你不想面对失去，这是你的情绪，你需要承担你的情绪，一个病人，已经背负了很多疾病的创伤与痛苦，还要来承担你的情绪，这，是爱吗？
16.“说实话”很难，但是很有必要
如果一个病人和你说：“我要死了。”你会说什么？
当只有我和姥爷的时候，姥爷说，我要死了，我握着他的手，问：“你害怕吗？”
17.说实话”很难，但是很有必要
如果一个病人和你说：“我要死了。”你会说什么？
当只有我和姥爷的时候，姥爷说，我要死了，我握着他的手，问：“你害怕吗？”
当你要去做一件你从来没有做过的事，你对未知充满了不确定，可能会有担忧与恐惧，此刻，你渴望与他人交流你将要去的地方吗？你希望听到对方说“一切都会好的”这样看上去美好没有伤害的话，还是渴望有人和你探讨将要发生的——即便没有真相，诉说本身已是一种疗愈以及给自己力量。
当面对死亡，谁会对自己将要去到的未知的地方无动于衷？他渴望诉说，而亲人的一句“一切都会好的”把他的出口彻底堵死了。
18.死亡只是一件小事，活在当下才是大事。
19.你可以问自己这样一个问题：你热爱现在的生活吗？
只要答案是肯定的，那么无论现在的生活是什么样的，在外人看来是好是坏，它都是对的，是对当下的你来说最好的选择。
而如果你不能满足于当下的生活，如果你总是想要更多而厌恶已有的，那到了任何地方，你都会有同样的问题。城市的问题是压力，拥堵，不自由，你没有能力解决，你到了远方的问题是经济、孩子教育、生活圈的不稳定与动荡，你仍然没有能力解决，有什么不同吗？而所有的“压力”“痛苦”“无聊”“无意义”的背后都是内心的匮乏，只不过人们把它归结于环境，让自己不必承担责任罢了。
20.生活，“生”是命运，所以，一定要配得上“活”。活得不快乐，本质上源于自己的无能，一个人，应该有力量将自己从一切沉重的、老旧的、无精打采的事物里拔出来，用不断的尝试、探索，发现世界的不同，给自己新的血液，生命不会给人任何一种自己医不好的伤。
21.热爱，是唯一的途径，你不愿意为你的热爱付出代价，那就退而求其次选择将就，但，这是你的选择，你要承受结果，不能既想要更多，又不想付出。如果你没有能力热爱任何一件事，那么任何一个地方都无法给你想要的生活。世界是善良的，它会给你想要的，只是你得说得明白你想要什么。
在生命的长河中，要对得起自己，要从生命的长度来衡量自己的选择，而不是为了眼前的利益与安宁。如果将来你后悔了，觉得眼下这样活着缺少意义，不要去埋怨任何人，也不要去批判现实，因为这是你自己的选择，要活得有尊严，走自己的路，不用在意上帝和佛是否满意。
22.世界是善良的，它会给你想要的，只是你得说得明白你想要什么。
23.体验死亡的意义是站在死亡的面前，看清楚它，接纳它，然后好好地活，当死亡真正来临的时候，好好地死。
24.真正让我们恐惧的并不是死亡本身，而是我们对于死亡的看法和想象。
25.以前我做一个噩梦或不好的梦，早晨起来，我会对自己说：“嗯，梦都是反的。”但是现在，当我做了一个不好的梦，我会对自己说：“就算是真的，也没什么。”
26.之所以恐惧死亡，我觉得很重要的一个原因是我们没有能力一个人去面对一个世界。我们的内心养了一个恐惧寄生虫，我们习惯恐惧未知的世界，可是恐惧根本就源于我们自己。
27.所有发生的事都不是所谓上苍安排的，都是我们内在的意识选择经历这件事。我们恐惧，是我们选择了恐惧，不是恐惧黏着我。
我们要承担起对恐惧的绝对责任。在光滑的冰面很容易摔倒，因为上面没有坎坷，一帆风顺怎么会安然无恙？人必须要有所坎坷，理解它，接纳它，度过它，和它握手言和，才能开怀大笑，才能有脚踏实地的自由。人要面对爱，得先接受无常和变幻，知道养活爱并不容易，要靠自我提升和进步。
28.那么我们恐惧的是什么？
想象，执念，想法，习惯。
我觉得和恐惧很接近的词是：担忧，担忧没有发生的事。很多时候，我们以为是恐惧找上门来，偏偏落在我头上，但其实是我们选择了它。
29.一个人，应该有力量将自己从一切沉重的、老旧的、无精打采的事物里拔出来，用不断的尝试、探索，发现世界的不同，给自己新的血液，生命不会给人任何一种自己医不好的伤。
30.这是每一个一生必要经历的过程！没有捷径而言！这样才是完整的、真实的！快乐的、痛苦的都用心去体会！最终我们都要思考两个问题：我是谁？我要去向何处？
31.少年时代是用来幻想和无知的，青春时代是用来受伤和了解黑暗的，我也脚踏实地地经历过了，功课完成了就该走向下一段路，到了现在，我想我该好好地和自己相处，用来陪伴、行走、独处和与自己和解。
32.你要有选择的自由和选择的能力，包括坚持、包括放弃、也包括负责。
33.尽量为自己的目标创造便捷、良好的环境。
如果不能，那就接受现实，从自身的问题出发，改变自己。
不抱怨别人，不让自己后悔。
34.没有失去哪来的获得，任何事都要付出代价。结婚，你得到的是安定，不结婚，你得到的是自由，没什么不同，只是别人贪恋安定，我贪恋自由，各取所需。
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