重塑身体记忆，让改变轻松发生

重塑身体记忆，让改变轻松发生

身体是灵魂的模样，身体是生命的殿堂。

身体记忆里有身体感受和身体反应，有身临其境的体验感，不同时刻纬度置换的穿越感，身体记忆是三维立体的记忆，记忆内容碎片化，通常伴有强烈的情绪感受。

学习，主要用大脑皮层的陈述性记忆，但如果可以调动身体参与到认识学习中，会带来概念知识的具身体验，对掌握知识更有帮助。

很多知识加入身体的参与，学习起来会更加得心应手。如果启动情绪记忆，在愉悦的情绪体验学习知识，会增加吸收知识的效果。

身体也许真的什么都记得，只不过很大部分是意象、符号、象征性的潜意识语言，这些语言虽然每天都在身边发声、呈现，但是我们不熟悉它们，不知道是什么，它只好一遍遍来了又走。

身体会记住受到威胁时的本能反应，像屏住呼吸、收紧身体、全身毛孔都张开警觉起来等；身体会记住危险时变化的身体动作和姿势，也会记住危险带来的情绪感受和体验；身体会记住危险情景；如果危险没把我们压垮，身体还会记得危险时我们的判断和理解。

身体记得画面、感受、情绪、气味、声音、颜色和不知道怎样解释的某种感觉。身体内有空间，外有表达，身体记得身上发生的所有事情，只要我们读懂身体表达的语言，就能更理解自己。

重塑也是改变，身体记忆改变了，就是恢复身体本来的样子，把身体里扭曲，打结，堵塞，储存，冻住的负面情绪翻腾出来晒晒；把错位的身体动作和姿势，因恶性事件阻碍身体动作发展的节点，身体动作发展不完全的原因找到，缺啥补啥，打扫干净，还身体一个清爽、轻盈的世界。

疗愈的力量来自整合的身体记忆。重塑身体记忆，清整身体，给身体腾出空间，让身体饱满的自然而然的流动起来。