1、关于临在为本，临在为本是相对于头脑为本而言，在本期共修中你的临在程度如果用1-10分打分，你会给自己打几分？你有哪些临在的体验？还有哪些依然停留在头脑学习？
前半程有8分，后半程5-6分，这个题目让我有些上脑和对抗，因为感觉要用脑去回顾和区分。很长一段时间都处于对用脑的对抗中，头脑学习的部分很少，如果内心感知不到，也没想去头脑学习。关于临在的体验，特别明显的感受是跟自己在一起的踏实和沉静，没有任何问题，也没有评判，只是如实的存在，全然的接纳和允许，是心底流淌出来的喜悦，是自然循环的滋养。现在做不到全然临在，但对是否临在很敏感，有时拉不回来，能拉回来的时候是有一份感动在那里的。有一段时间了，虽然不临在，但是与人在一起的时候还是容易回到临在的，不管是线上还是线下，对视的时候能感受到在，一个人的时候逃避空的时候就跑了，只是现在对自己的这部分评判少了些。
2、关于九型为镜，在这段共修旅程中，通过老师的引导和同型号互相照镜子，对自己型号的信念系统及模式运作有哪些觉察和新的发现？对其他型号和副型又有了哪些看见？对于关系互动有了什么新的体验？
对自己底层认为的弱小，要与弱势群体结盟，要营造内圈安全假象，对权威又迎合讨好又对抗的这些模式运作更清晰了。在两次复训课上都体验到了自己对需求、对爱的对抗，头脑恐惧爱，却又在寻找爱，把自己困在死胡同里，安全又不安全。
对于其他型号，这次共修设置，向解剖麻雀一样的逐个型号详细解析，确实感觉跟单纯的在课堂上学习了解是不一样的，不同副型的生存策略不同，即使同型号同副型在同样面对权威时也有不一样的策略，目的是一样的，都是要求得认可和保护。其他型号对9自保和一对一的绝望和契合，比之前感受多了，对258的模式里的强和背后的脆弱多了一些认知，其他的了解不是很多。
对于关系的互动，这一轮共修里起过多次冲突和纠缠，有面对的，也有逃避的，但一定都是自己内在有钩子的，有隐形的对抗或是拯救或是彰显或是评判，给出去都会弹回来，是否真实，其实是藏不住的。敢于表达自己，不害怕冲突，这次有了一点点体验，面对反的能量，仍然会害怕被攻击不自觉的往后撤。
3、关于自我觉察，你本次共修自我觉察日记完成情况(质量)可以打几分？你面对了什么？觉察了什么？认领了什么？还有什么没有面对和认领的？
8分，面对了自己在群体和权威面前的求生存方式，面对了自己对亲密关系、对婚姻对家庭的信念，一切都只为了有个保障，面对了自己前半生所有的执念就在要一个自己的安稳的家，其他的都排在后面，面对了自己对自己需求、感情、人生的不负责任，放弃了自己的发展，面对了自己营造内圈假象的策略。
对亲密关系的认领更彻底了，最近正在面对跟家人营造的幻象的破灭，跟权威和异性的功课还在面对中，那份恐惧还没有充分体验，还有很多的情绪还在翻腾中。
4、关于内圣外王，你内在的生命状态和自我负责的态度有什么变化(内圣)？你在实际生活中(事业、家庭等)有哪些改变和突破(外王)？
能感受到自己的时候多了，对自己生命状态的不稳定接纳度高了，甚至慢慢习惯了越来越频繁的振动，敢自我负责了，虽然也会有很多的忐忑不安。改变和突破在于比之前敢于表达自己了，虽然界限还会僵硬，语气有对抗，但是就是想忠于自己的内心了，什么结果都愿意接受。比如跟老师争取自己带共修，想尝试自己的方式；比如跟家人表达我的无力，我不能再越界干预，我不想当好人兜底了；比如开始敢开口收费做教练了，之前从未主动提过。
5、关于总体的总结，你本次共修的投入程度和敞开程度？你的本期共修最大的收获？你目前还存在的卡点？你对于“生命成长”你有什么新的认识？
投入度和敞开度9分，印象最深的体验是写觉察日记的那次强烈的反应，第一次体会到没写一个字都是一次撕伤口，写的过程也是疗愈的过程，第一次自己很完整的通过写日记走了临在觉察疗愈的循环。最大的收获还是对内圈幻相的破灭，还有对权威功课的认领。目前的卡点就是面对权威的恐惧，还不敢深入。
对生命成长，越来越感到“无能为力”，头脑其实什么都做不了，能做的就是保有觉知的体验每一个当下，接纳所有的发生。很正确的废话。每个生命都有它的轨迹和节奏，不因外力而改变，对生命多了接纳和尊重。生命成长不是高大上的话题或是口号，是每个人自然而然在经历的，只是阶段不同。
6、关于下一步意愿
我觉得这个对我来说不是问题。
网友评论