今天在微信上开了一个小组瑜伽会议，这是我们第三次的会议了，大家都在为10号的见面而感到兴奋。现记录如下：
1、小伙伴们都开始教学了，我才教了一节，主要原因是我不会自我推荐。少了主动性，我老是想着瑜伽教学我是要在大连开展的，我要到大连了再开始我的计划。但是我要问问自己为什么现在你就不可以了呢，为什么你不在这里积累点教学经验呢？只有自己体验过的才能游刃有余地运用，亲爱的朋友们，我每天早上五点都会开始自我练习，有兴趣的话可以一起体验坤达利尼瑜伽的魅力，时间场地都可以灵活安排，只要你给我一个拥抱我们就可以开始。
2、关于冷水浴，冷水浴的好处真的只有自己体验过了才会了解。我洗过一段时间身体上的皮肤都是滑滑的。洗冷水浴完全是跟你的身体在交流，温柔地去对待你的每一寸肌肤，每一个毛孔，甚至是你的小赘肉。从明天开始我要把冷水浴加入到我的早课当中。
3、关于奎亚的解释，辰辰分享说她上次去了男神的音乐工作坊记忆最深的一句话就是男神关于奎亚的解释，”NO HOPE”没有希望，在练习奎亚时只有老老实实地练，时间不会因为你坚持不住了而缩短，体式不会因为你不去做而得到改善。除了练习没有其他希望。
关于瑜伽，我们到底在练什么？ 瑜伽导师说:瑜伽就是生活，生活亦是瑜伽；任何正面、积极的改变皆是瑜伽。 你今天因为某...
明日10/1 策略；主动工作 生活瑜伽 瑜伽生活
一提到瑜伽，大家联想到都应该是各种婀娜多姿的优雅，及高难度瑜伽体式和动作，各种拉伸身体的柔韧性吧！ 对，我也是。在...
第一次听说瑜伽，是大学时，那是一堂英语课，老师让我们分组表演。记得一个女孩子，表演的是瑜伽的动作，当时的我觉得，怎...
今早，我在做早课，听到艾米丽呼唤妈妈的声音，小家伙这么早就醒了，差不多五点钟的样子。爷爷奶奶都还没醒，把她抱起，...
今天在微信上开了一个小组瑜伽会议，这是我们第三次的会议了，大家都在为10号的见面而感到兴奋。现记录如下： 1、小伙...
阳光洒进来，在我们的身上和餐桌上。一个忙里偷闲的午后，努力让时间慢下来，感受生活的点点滴滴。干净的阳光，夹杂一丝凉...
人生那么长 你可以放慢脚步 试着跟自己交流 忘却生活工作的压力 比如修剪枝叶 比如插一朵小花 再比如跟着自己的呼吸...
瑜伽不仅仅是一种健身方式，更是一种生活方式和处世哲学，那是一种源于内心的平静和无条件的快乐。
本文标题：瑜伽生活
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