7/11全家假日第一天
1.运动
娃爸5点半前出门晨跑
娃妈不到6点之前起床做饭
差一刻钟7点时娃爸跑步完回家，娃妈出门走路四十分钟
2.早餐
燕麦粥9分好评，1分差在了颜色上(给全家)
豆角苦累9分好评，1分差在了香味上(给自己)，做的有点多，下次注意控制好量
炒豆角(给老公)，包圆了
烤培根、火腿、煮鸡蛋(给娃)10分好评
总结:早晨不宜吃油炸食品，一上午胃里都很饱
3.晚上
存美推荐的《复盘》已读30页
《遇见心想事成的自己》和姑娘一起听完2集
4.暑假目标
读书、运动、美食、玩
是自己的目标，也是全家的目标
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