2019/12/20 记录者：小柠檬
事件：儿子早早的睡着了，想着今晚可以好好享受一个美好的夜晚，没想到九点多娃醒了，内心瞬间有点崩溃，刚开始内心是有怒气的，只是突然想到：哦，因为事件不在我的控制范围内，所以我感到愤怒了，于是又想到，这件事是我无法控制的，那何必做挣扎呢？我想为我的孩子创造什么体验呢？我想为我自己创造什么体验呢？肯定是愉悦开心快乐的，那么自然就不抗拒当下的实情了。孩子醒了就是醒了，他不睡了，那就让他起来玩呗，以前我会一直在想咋就醒了，一定要哄着他再次睡着，现在我会把这份内耗的时间用在和孩子玩耍上，不想陪他玩了，就让爸爸陪他玩，我躺在床上睡觉，又是愉快的一晚上，跟以往不一样的结果
反思：其实不只是这件事情上，人生中很多事情都是可以用这种思维去面对，那么肯定会有更多美好的体验，时时觉察，时时都在打破旧有模式，慢一点，慢一点，不要急着去要什么，先想清楚我们想要的是什么 。
点评：是的，人生本就是无常的，当无常发生时，如果去跟无常做斗争，只会消耗自己的心力。不如接纳无常，让一切顺其自然的发生，顺其自然的结束。
觉知日记11-接纳无常
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