这是拂尘记的第500篇原创文章,字数843,阅读大概需要3分钟
你有没有过这样的体验,当你对自己很不满意,或自己付出努力,没得到好结果时,你是不是看别人也哪哪都不顺眼,你会变得更加挑剔别人。
之前你并不在意、无关紧要的行为,比如孩子乱扔的玩具、爱人乱放的臭袜子,都变成你情绪的爆发点;
同事无关紧要的小习惯,比如他哼着小曲、摇头晃脑,你突然觉得那么刺眼、无法忍受了?
其实,当你对自己充满不自信,一直挑剔自己,你就会真的变得越来越弱小、负能量,更愿意苛责抱怨,在对自己不满的同时,会变得更在意更挑剔别人。
有人会说,做一件事、完成工作、需要认真才能完成。
当然,但我们要分清对事与对人。
做事时,可以追求完美,要达到标准化、精准化、流程化;
对人时,要有领导力,从指令、分析、教练到授权,需要标准多元化,多些宽容心、激励性、理解力。
人的能力分为思维力、人际力、意志力三部分,也就是做事的能力、过往的经历阅历、抱负心、好胜心,坚韧性以及对人的乐群性、影响性、关怀性,这三个方面,就象是三角形的三个顶点,缺一不可。
从这个点来看,你事情做得再好,那只是思维力与意志力的体现,当你的人际力缺乏,同样过不好人生,有人会感慨,这人能力不错,心也不坏,为什么在会混得越来越难,越来越差呢?
也许他就是在“人际力”这个点上缺乏支撑力,使这个“三角”不稳定了。
那么,如何才能“爱”自己呢?
先从接纳自己的“不完美”开始,不完美才是真正的完美,当你陷入自我怀疑,感觉不自信、不快乐时,先问问自己,最近自己有哪些进步、收获,累积了什么知识能力、取得了什么成绩进步,当然,你还可以每天花上5分钟,写一写一天的小确幸、得与失,你一定会不一样的发现。
如果,你有觉察,但是找不到,那就打开内心,去链接他人,寻找正能量的好朋友、群,给自己赋能,让自己远离负面消极的“情绪黑洞”。
先有觉察,再有改变,改变心态,找对方法,让自己每天拥抱好心情!
你好啊,我是拂尘记,致力于“好心情”的开拓者、创作者,欢迎来找我,让我们不辜负生命中美好的每一天!
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