我们说，在爱他人之前，要先学会爱自己。因为如果连我们自己都感觉不到被爱，又如何让他人在与我们相处时感觉到爱呢？
那么“爱”到底是什么？
当我从所有的哲学、灵修、心理的书籍里去寻找，我发现，里面所说的“爱”，是我暂时无法体验的。也许那就是，爱的第四阶段：爱世界。
而我能谈论的必须得是自己有所体验的，那么我们就来说说人我关系中的爱吧，我希望，透过文字，我能清晰自己所做的，也希望能和与这些文字相遇的父母有所碰撞。
“爱”是什么呢？这个问题也许一直在被追问，可似乎无人能给出一个确切的答案。那就让我们在我们的认知里看看，什么不是“爱”吧。
控制是爱吗？当我们想让另一个生命按照我们的意愿去行事，让另一个生命按照我们的观念去思考，这是爱吗？
“穿多一点衣服，这么冷的天，感冒了怎么办？”、“妈妈知道你最听话了，……”、“想买玩具等下次你乖乖的时候再说吧。”……
当我们带着自己的恐惧和目的，运用显性或隐性的语言，诱导、威胁或恐吓比我们弱小的生命，这些都是控制吧。而控制不是爱，控制就是控制，就算你说“我是为了你好”，控制依然是控制。
怎么办？只有我们去看到这一点。是的，不是自责，而是去看到，然后问问自己，我为什么要这样，我在担心什么？控制的背后，我需要的是什么？把注意力拉回来，放回到自己身上，不是试图去改变他人来满足自己，而是去观察、了解自己。
当我们去做这样的观察时，也许就是照顾自己的开始吧。
同样的，我们依然可以问，抱怨是爱吗？指责是爱吗？嘲笑和挖苦呢？如果不是，我们又该如何让爱在家里流动起来？
从“我”做起吧，任何的改变，我们永远都无法期待他人先开始。只有“我”意识到了，然后开始学着去观察，看自己惯有的模式是什么。
然后，你也许会发现，很多时候，并不是自己不想去爱，而是那时那刻，自己没有爱的能力。就像我们的另一半，不是他不愿意，而是他也做不到，他也不知道该怎么做。于是面对那些没有爱的语言，出于对自我的保护，我们总是容易启动防御机制。相互的指责、抱怨，辩解……争吵便在无意识的模式中循环。
可是，如果我们能够安静下来，学着去观察自己，看到自己的无助与脆弱，也许我们也同样能感知他人的脆弱，那时也许关系便悄悄发生着变化。
包容、体谅、支持、理解，爱他如他所是，我们也渴望被这样对待，不是吗？
那么行动起来吧，用爱的语言、爱的行为去对待我们的孩子，我们的伴侣。如果发现自己做不到，那就先安静下来，看看自己的需要。当我们不带着情绪和攻击去表达自己的需要，对方一定会放下防御，我们的需要也许就会被清晰地看到。
先跟自己在一起，去观察自己，从每一次的情绪波动开始，了解自己背后真正的需要。当我们与自己的关系开始改变，自责减少，不再逼迫自己、攻击自己，也许我们与伴侣的关系也会随之转变。
如果与爱人的亲密关系开始滋养着彼此，那么两人组建起来的家庭，爱就开始在期间流动起来了吧。这就是环境，那么在那样的环境里成长的孩子，爱，是否就像空气一样，很自然流进孩子的身体呢。
爱，会在关系中流动，调整自己与自己的关系，你与外在的关系也会发生变化。和谐有爱的关系将滋养彼此，滋养在期间成长的孩子。
（未完待续）
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