strat-第14期拆书训练营-初学者组-第2拆
回忆某件事件对于我来说好难呀！好多事情我睡个觉了就把忘记了，我说下我的想法吧，内省下
A1以前我总是内心比较冲突，遇到不公的时候内心很愤怒，嘴上总是说要改变自己，要让自己变强大，可是总是遇到事情了这种想法很强烈，事情过几天了动机又没那么强烈了，我又去做无关紧要的事情，比如说刷朋友圈，看那些新闻，抖音，快手，听歌，优酷，能带给我短期愉悦的事情，做事有点找不到头绪，
A2重要的事情没几件，改变自己的思想，思维，和逻辑是首要的，我不想做个没有思想的行尸走肉，不会处理情绪，多看这方面的心理学书籍，应用RIA练习，内化成自己的东西，尽量少看朋友圈，快手，有些东西可能有价值，但是我不能消化吸收，看了也是浪费时间，
具体步骤，每天只要不下雨就坚持跑步。每天十分到十五分钟的正念练习，肚子有节，自己推下，剩下的时间就看书，实在无聊的时候看看抖音之类的，不能太久
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