改变自我贬低的思维习惯
自我贬低会导致拖延懒散，破罐子破摔，消极。
改变自我贬低的思维模式，请对自己说：“我放弃认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活，现在我允许自己接受它。”
“我愿意丢弃旧的信念来创造新的环境。”
得到的果，是种下的因导致的。
我愿意改变自己旧有的信念和行为模式，而付出实际的行动。
种下“关心他人，替他人着想”的因，就会得到“别人信任自己”的果。
真理去实践，真理才具备意义
人有很多思想跟理念，而且，对于那些正能量的理念，不加以运用去改变我们的生活，那些理念就不具备真正的意义。
丢弃负面的信念，学习如何宽恕自己、宽恕他人，从而，给自己获得真正的自由。
“愿意放弃对糟糕的人际关系的需要。”
受旧有原生家庭模式的影响，有些人是习惯在糟糕的关系里受难的。
感觉自己不被爱、不值得被爱，他才能够感觉到内心的小孩子在家庭里存在着，糟糕的是，把这种关系的感受一直延续到成人，并且，感觉这种关系是被自己需要的。
从而，不想做出现状的改变，不改变自己、丢弃糟糕的关系。
只有我们愿意放弃旧有的思想模式和行为方式，我们才会改变所处的关系的质量。
用真心
稻盛和夫说，他一生中从未制订过长期经营计划，只“充实”地度过今天，就能看见美好的明天。
“充实”是要“用心”才做得到的。
金惟纯说，人生有没有收获，其实，和发生了什么事无关，只和自己有没有用心有关。
用真心去做人做事，无论发生什么，最后都自有答案。
如何用真心做事？
一心不乱，活在当下。
稻盛和夫提示最简单的方法：“不管怎样，首先竭尽全力，专心致志、全神贯注于当前分内之事，这样渐渐地在痛苦之中，逐步产生喜悦感和成就感，自然而然就有了大转变。”
当你决定要如何做的时候，结果，往往就产生了。
金惟纯说：“修心有什么用？就是无论发生什么事，都不会让自己不爽。
修炼欢喜心，很简单，就是从今以后，不管发生什么事，你都决定自己要快乐，这样就好了。”
“快乐”第一
当你决定要快乐的时候，所有让你不快的情绪都要排在“快乐”的后面，也就是，“快乐”最重要，其他都拜拜。
那么，你就知道怎么处理了。
修“愿意”，当你愿意的时候，就不会有那么多的抱怨、也不会有“不得不”的无奈而由此产生的负面情绪，从而，更加容易快乐。
在对的人事物上，不放弃；
在错的人事物上，要放下。
不怕麻烦
麻烦的事，才正是可以修炼的事。
当你觉得某事不再是麻烦的事，也代表了你从那事中超越了自己，而不再害怕麻烦。
周遭的改变，从心里装得下他人开始
当一个人开始去留意他人心理的感受，且力所能及去帮助他人，特别是用心改变家庭关系，心量进一步打开时，他的周遭会慢慢发生改变，而且会越来越好。
从我们能够真正包容开始，一切就慢慢发生质的改变了。
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