从紧张颤抖到站上千人的讲台

一个人可以被毁灭，但不能被打败。------老人与海

从紧张颤抖到站上千人的讲台

刚才在开开心心玩吃鸡，接到了领导的电话，让我负责明天下午表彰会的主持，把手里的游戏中止，沟通了下流程和内容，然后抓紧时间写了一个串词，不禁想起来了这些年关于我的成长。

其实从小到大因为很多原因，性格比较内向，比较怯场，有时候连上课回答道问题都需要巨大的勇气，还经常声音颤抖、脸红心跳，在公众场合讲话真的是非常困难的事情。记忆比较深刻的一次是在大学毕业的时候，要把时间追溯回毕业答辩，至今我还记得在教室呢，台下最前面坐着评分老师，后面坐着其他候场的同年级伙伴们，认识的不认识的都在，其实当时我准备的还算充分，但是因为紧张，让我的话都颤抖了，不知道是不是出现了幻听，我仿佛听到了其中一位老师跟另外一位老师说了句她都快哭了。当时听完这句话，我的心情真的就犹如跳崖，down到了谷底，我下台后，不住的责备自己，怎么就这么没有用呢，有什么可紧张的呢，怎么就这么不争气等等。

毕业以后，我去了家教育机构做了班主任，管理一个班级，上班的第二天就阴差阳错接受了个新班级，面对满满一屋子的学员们，开班典礼我还是很紧张，主持的细碎，我只记得典礼上请到了位领导来讲话，他跟学员们说，让大家不要欺负我，我当时喜忧参半，觉得辜负了他们的信任。就这样的状态一次次的上台一次次的自责，一个个的跌倒一次次的爬起来，我当时总对自己说一句话，你可以打倒我，但你打不败我。再后来每次带班之前我都会好好准备主持词和互动环节，每次的状态也越来越好，可以顺畅的表达出自己想表达的，在台上收获了自信和满足感。

从紧张颤抖到站上千人的讲台

记不住过了多久，当时的领导，跟我说让我主持一个大型的讲座，参会人员2、3百人这样，这也是我第一次尝试，我知道这次非常重要，不能再辜负大家的信任，我提前很久就把主持词写好，每天早晨都在小区楼下反复朗读我的主持词，次数多了，物业的保安大叔都记住我了，我记不太清那次讲座自己的表现，应该还算满意。再后来又有了好多次类似的活动，再后来换了工作，去年6月13号我生日那天，当时的领导特别信任我，给我了一次主持公司周年庆和课程的机会，在主持完的时候，领导在教室后面给我竖了个大拇指，当时激动的感觉这么久的努力都是值得的。可惜没过多久当时领导工作变动，再也没有主持的机会。

明天下午是我来新单位的首次主持，距离上次主持间隔了1年的时间，其实说实在的，心里还是有些紧张，但是我对自己有信心，我是最棒的，不接受反驳。

从紧张颤抖到站上千人的讲台

关于怯场这件事，真的是没有特别有效直接的方法，只能反反复复的练习，通过熟练程度来降低紧张感，或者反反复复的上台机会，来麻痹自己，让自己适应在公众场合讲话，还是需要大家自己去找寻适合自己的方式，说不定把台下观众当成萝卜更适合你，珍惜每次上台的机会，因为毕竟机会都是有限的，只留给准备好的人奥，加油