第一条是健康
其实每个人活着的基础就是身体健康，没有健康的身体，做什么事情、有多大成就，都会大打折扣。除了先天的因素之外，有很多外界因素会导致身体出现问题，这就要求我们每个人平时需要注意身体。
健康之所以会排第一位，是因为我读初二时被县城医院误诊为风湿病的那段经历。身体反应确实很像那种病，我需要每天喝药，下午放学后从学校骑自行车回家喝中药，周末要去复查，继续喝药。同学们都问我怎么了，为什么需要喝中药，我不敢说，因为在中学生身上很少有得这种病的。
还以为可能是伴随终生的慢性疾病，内心承受巨大的压力，让我觉得，如果可以当一个不需要喝药的人有多么好。
后来，身体出现很大异常，爸妈把我接到大医院检查，在医院的那段日子，每一天都很煎熬，万一确诊了怎么办？
以后是不是得经常喝药，要花好多钱，身体还得吃亏。
所幸，没有大碍。出结果的那天觉得瞬间放松了，觉得一切都变好了。
感受到身体健康的重要性，是在生了大大小小的病以后，病痛带给我心理和身体上的不适感。
第二条是成就感。
这来源于，我做了一件事情后得到了别人的认可，这种感觉让人心情愉悦。
比如帮助同学调节压力，从一开始的聊天时的闷闷不乐，到过了不久后的开怀大笑。我觉得这就是成就感。
以及做了一件以前从来没有做过的，具有挑战性的事情，也非常有成就感。
初三体育考试，我本来以为跑800米是一件很困难的事情，学校要求我们每天早上训练以后，我就每天拼尽全力地跑，跑完以后很难受，但还是一直坚持。
考试的那天，我是我们班除体育生之外的第一名，我突然觉得也没有那么难了，这就是成就感。
第三条是有成长的机会
这体现在小学阶段，那时我们的班主任对心理学有点研究，她采取的教育方式是鼓励式教学。
她觉得每个学生都有自己的优势和特点，不仅仅是成绩优秀就算好，其他方面也可以发展。
那时我的数学成绩不是很好，她每天叫我做题目，做对了以后有奖励，如果没有做好，当天就回家帮爸妈做一件力所能及的事情，不要告诉别人。
以前我以为成绩不好就没有老师会关注和在意，从她身上，我没有感受到被忽略，而是有机会，可以成长。
再后来的学习当中，这种观念影响我，开始可以做的不好，但可以成长，并且相信有成长的机会。
第四条是家庭
小时候家庭的温暖，有爸妈和弟弟的生活很好。
这源于小时候不懂事，妈妈会让我不要欺负弟弟，吃什么要让着他，邻居开玩笑说，我妈重男轻女，我当真了。
那时一直在心里怨恨她偏心，并在心里想着长大以后要远离我家，直到后来回老家读书，没有他们在身边，巨大的不适感，没有唠叨的妈妈，也没有调皮捣蛋的弟弟，而我妈一周一个电话，叮嘱我要听外婆的话，我才体会到，有他们在身边有多好。
这几年，我妈有的时候甚至对我比对我弟还要好，很多时候都是一样。家庭真的很重要，外公离开了以后，外婆经常一个人坐在家里想着想着就流眼泪了，子女都成立了自己的家庭，一年也只有过年的时候才难得相聚。
第五条是朋友
俗话说得好，在家靠父母，出门靠朋友。
朋友可以和你分享喜悦，整理心情，有很多共同话题可以聊。
感觉到朋友的重要性是在我需要帮助的时候，有人及时地帮了我。
大一那年，我需要报课没有钱，第一时间找她借钱，二话没说就借了。
我感受到的是，朋友不是随时在身边，而是彼此需要的时候，能出现就好。
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